為什麼越「作」的女人反而越不自知？

很多男生都不明白，自己的女朋友為什麼這麼愛作。

什麼是「作」？作，簡單來說，可以理解為過分折騰，或者過分矯情。

那男人會不會作呢？也是會的。只是男生用另一種方式呈現而已。比如，劈腿，就是過分折騰，有一個女

朋友了還要再找一個，不是折騰是什麼。

但是仔細觀察，我們會發現，

其實「作」的本質，來源於我們內心的衝突。

從精神動力學角度來看，人類存在著幾種功能失調性衝突：

個體化與依賴；屈從與控制；需要照顧與自給自足；自體價值衝突；內疚衝突；俄狄浦斯衝突，身份衝突等七種衝突

。這中間的一些衝突產生之後，不作都難。

這樣說太學術專業了不太好懂，我梳理幾個具體的個案，我們在具體的情境下會更好理解。

01

自給自足和需要被照顧的衝突

小麗的父母非常想要生一個男孩，但是沒想到一連生了三個女孩。排行老二的小麗從小就沒有受到父母的關注，但她一直生活得很堅強和獨立，因為她覺得只有靠自己才可以更好的生活下去。

但是內心深處，她卻渴望遇到能夠很好地照顧她的人。很幸運地，她遇到了銘。

銘是個很會照顧人的男生，對小麗照顧有加。他們開始在一起的時候很好，相處也很開心。

但是隨著在一起的時間越來越長，銘對小麗的關心不像以前那麼多了，小麗從小那種不被關注的焦慮感也漸漸深重，湧上心頭。

有一次，暴雨天。

銘給麗打電話，說「我去接你吧。」

麗說「不用了，我可以的。打個車就好了，公司離家也不遠。」

銘就回她「那好吧，我在家等你。」

掛完電話後，麗越想越不開心：這麼大的雨根本就打不到車，他居然這樣快就答應了不來接我！極度生氣的麗，就自己淋著雨回家了。

銘看到渾身濕透的麗，很是擔心地說「你怎麼淋濕了？」

麗說「誰叫你不去接我的，反正我感冒了就怪你！」

銘很無奈，「是你不讓我去接的呀」

麗「你不知道女孩子說不要就是要嗎？！」

就這樣，兩人因此大吵了一架。類似的爭吵越來越多，銘覺得麗不是當初那個獨立自主的女生了，兩人在一起生活很累，最後選擇了分開了。

像事件中麗這種類型的女生，就是有自給自足和需要被照顧的衝突。

一方面，她覺得很多事情應該靠自己。以前一個人的時候，下雨天也是可以自己回去的；另一方面，她又很需要對方的照顧和關注。但是因為小時候需求不被父母關注的原因，她也就不願意表達。長大後，因為不願意和男朋友表達，最後卻用了最笨的方式，通過「作」、「鬧」來表達自己被需要，希望被關注的需求。

我們會發現，有很多女生在一個人生活的時候能很好的照顧好自己，但是一旦有了男朋友後，卻變得瓶蓋都擰不開了。

如果發現自己也是這樣，那應該怎麼改變呢？

首先，要學會情緒的語言化，正確地表達自己的需求。

在你需要照顧的時候，不要作，換一種方式，正確地和對方表達你的需求。可以嘗試以

「示弱＋請求＋情緒鼓勵」

的方式。

比如下雨，你希望他去接你，可以這樣跟他說：

今天的雨下得很大，我都忘帶傘了。煩人的是，我這裡還打不到車，你可以開車來接一下我嗎？如果你可以來接我，我真的太感動了，因為你工作已經很辛苦了，還要你辛苦開車，我很心疼。

但是如果對方因為有事還是不能來接你。這個時候，你肯定是有情緒的，但是如果去指責對方，或者如果選擇憋著，都是不合理的。

我們可以說——

「我理解你，但是我還是有點傷心。那可以明天早上給我做早餐，算是作為今晚無法過來接我的小補償嗎？」

這樣合理地表達了情緒，需要被照顧的需求也得到了部分的滿足。

02 

個體化和依賴的衝突

小紅是被爸爸寵大的，從小生活得像個公主一樣。她做的任何事情，爸爸都會支持，給她無微不至的照顧。

大學的時候寢室停電，沒有熱水洗澡，小紅給爸爸打了個電話：爸爸，我們這停電了，我們沒有熱水洗澡怎麼辦？

爸一樣的男朋友。

海在追求小紅的時候，用他無微不至的照顧打動了小紅，給她買了很多漂亮衣服，照顧她的衣食住行。

有一次，小紅因車禍受傷，海特別心疼，為了照顧小紅，推掉了一個非常重要的工作機會，非常重要的工作機會，在病床邊陪了她很長時間，完美詮釋24孝男友。

就這樣，小紅越來越依賴海，就連每天要穿什麼衣服，中午吃什麼都要問海，像極了在影片《撒嬌女人最好命》中，黃曉明找的那一個台灣的嗲嗲女，特別嗲，什麼事情都要他處理。

小紅傷好後，海重新投入工作。

有一次海出差去了外地。小紅因為搞丟了一個重要的文件，就打電話給海，要求海馬上回來，幫她找到，不然就只撒潑耍賴尋死覓活。

當時海正在洽談一個重要的項目，但是因為小紅鬧得太凶，他還是回來了。但是處理完這件事情之後，海選擇了跟小紅分手。

小紅其實一直存在個體化和依賴的衝突。因為父親的教養方式，小紅形成了依賴型的關係模式，在和海的相處過程中出現了退行。

退行，簡單來說，就是一個人從成年的狀態退到了兒童的狀態。兒童都需要大人的關注和照顧，如果沒有滿足他們的需求，他們就會哭鬧難休。

很多愛作的女孩子，多少都會出現退行的行為。那如何去改變呢？

對於女孩子來說，還是應該明確，愛情中的愛是雙向的，不同於親情中單向的愛。

女孩子要學會自我照顧，形成獨立的人格。

對於男生來說，

應該明確界限感，建立規則感。減少女友對自己的依賴，幫助對方成為更好的自己，而不是一味地依賴別人。

03 

內疚衝突

七七學習成績不好，常常接受來自媽媽的責怪，甚至威脅她讀不好書以後就會沒出息，以後只能隨便找個人嫁了。

在威脅的過程中，媽媽表現的比較痛苦。看到媽媽痛苦，七七心裡產生一種強烈的愧疚感，只有不斷地要求自己做得更好才能讓媽媽的心情好起來。然後，她變成了一個對別人特別好，很會察言觀色，顧及別人感受，付出型的人。

七七對自己的男朋友很好。男朋友特別愛打遊戲，包括男朋友父母在內的很多人都反對他打遊戲，但她覺得沒關係，甚至用自己的錢給男友買遊戲裝備。七七一下班就回家給他做飯，做家務，甚至給他買很多衣服。

很多人會覺得當七七的男朋友真的太幸福了！但事實上，七七的男朋友卻覺得壓力山大。

只要他露出一點點不是很喜歡七七給他買的衣服的神色，七七就會表現得很難過，甚至會將衣服直接扔掉。

如果跟別的女生有一些交往，或在她面前誇讚了別的女生，馬上就會引起小紅特彆強烈的反感"你誇獎她，是不是嫌棄我？我為你付出那麼多，你竟然去誇獎別的女生，這對我來說太傷人了！"

他要小心翼翼地對待七七給他的那種好，買的禮物必須接受，沒有任何選擇的餘地。不然七七就會變得很憤怒焦躁。

像七七這樣的作，來源於內疚衝突。七七有一個冷漠、對他們要求很高的焦慮型的媽媽，帶給她恐慌、忽略的感覺深深植入到了她潛意識中。所以，長大後，他們要去依賴另一個人生活。通過在生活或情感上，依賴照顧另一個人來獲得存在感。

七七的價值來源於被人需要，如果感覺到自己不是被別人需要的時候，就會用作或鬧的方式來找回自己其實是被對方需要的感覺。把內心中跟媽媽相處遇到的挫折，恐慌全部投射給了對方，讓對方去體會她的感覺，而她則作為一個媽媽去照顧他們。

這樣的情況，如果想改變，

需要做到覺察自己。問問對方的感受，盡量讓對方在這段關係中有存在的感覺。

比如，

在對方真的為你做一些事情時，坦然接受，並表達謝意。在接受的過程中成全別人的價值體驗，承認別人的存在感。

同時，自己在付出的過程中做到有節制，學會自我照顧，完成心愿清單，學會對自己好一點，用滿足自己來提升價值。

以上提到的三種衝突，都是常見的女生「作」的根源性衝突，具體到每個人身上處理方式可能略有不同，對此有疑惑的同學可以帶著問題來聽聽我今晚的直播課——

《為什麼戀愛之後，你的脾氣反而越來越差》

。在直播中我會現場解答如何有效改善你的「作」（情緒化），以及安全感和伴侶期望的強大構建術，歡迎來聽課和我直播互動。

PS: 直播即將開始，識別下方陳喬丹老師的名片二維碼即可預約直播課程。

文字編輯：關珠亮

版式編輯：Fox Lee

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