這些明星都有乙肝，其實乙肝不可怕！3招教你保肝護肝

乙肝一個沉重的話題，因為我國現有約1.2億乙肝病毒攜帶者，其中乙肝患者3000萬，導致社會上面談乙肝就「色變」，唯恐自己成為下一個。其實造成這樣的現象，除了疾病本身具有一定傳染性，還與許多人對於乙肝這種疾病認識不足。當然這樣一個龐大的數字，娛樂圈肯定也不能倖免。在娛樂圈中就有這麼兩位明星，曾袒露自己有乙肝方面的病情。

劉德華

2006年，劉德華擔任乙肝防治宣傳大使，主動公布自己是乙肝病毒攜帶者。「我是在農村出生的，然後很小的時候生病，送到城裡的醫院時，發現已經感染了。我今天到這裡，也是想告訴所有人，只要治療得當，這個病並不可怕。」

劉德華自己對於病情也很坦然。他還用自己的感受來教育公眾不要歧視乙肝病毒攜帶者：「我從沒覺得自己是個異類，見不得人。」

陳羽凡

羽凡透露早在1993年自己高二的時候就被檢查出有乙肝，病情數次複發，「第一次住院22天，第二次再住院就變成了兩個月，然後第三次再住院就變成了3個月。大年三十的時候，我一個人被隔離躺在全是紫外線消毒的房間里，身體像灌了鉛一樣，當我第四次還是第五次犯病然後拿到化驗單的時候，就開始自己在家偷偷給自己輸液，不想讓爸媽知道又複發了。」

病痛的折磨讓羽凡有了輕生的想法，「我那一段曾經想到過死，我都要站到窗台上了，然後看到爸媽照片，就把我救回來了。」

我覺得這2位明星的主動袒露，都難能可貴，他們這種行為，可以一定程度上鼓勵乙肝病人的心理。其實還有一位也患過肝炎的明星，但是卻已離我們遠去。

傅彪

傅彪於1995年患上乙肝，不久演變成遷延性乙肝。後來傅彪遇到了馮小剛，開啟了演藝事業的高峰。他玩命似的接了幾年戲，最終累出了大問題。2004年又被診斷為肝右葉癌症。換肝手術後，傅彪還是因肝癌晚期併發症去世，年僅42歲。其實他比劉德華還小2歲呢……

傅彪用他的死給了我們一個警示，那就是乙肝患者要警惕肝癌。而肝病患者預防肝癌最重要的就是需要保肝護肝，保肝護肝可以從飲食上注意。

飲食中怎樣保肝護肝預防肝癌？

補充硒元素

肝病患者普遍免疫功能低下，體內的病毒難於完全清除，病情容易反覆發作。而補充硒能夠提高免疫力。而硒可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。補硒還可以減輕肝炎癥狀，增強護肝藥物治療效果，並能夠阻斷肝炎向肝癌發展。

補硒可以飲用蒿稀綠毛尖，因產自有中國硒谷之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。每次3-5g蒿稀綠毛尖，用85度左右熱水沖泡，靜置4-6分鐘，就可飲用，可有效補充人體每日所需硒元素（特別適合對硒元素吸收能力差，長期缺硒的中老年人）。

多吃「三筍」

三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。

多吃蔬菜水果

每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

秦海曾璐爆料過，天王劉德華就在自己的飲食方面特別注意，因為他的肝臟已經不能再受到損害了，所以在這裡也祝願劉天王有一個健康的肝臟和身體。

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