正宗少林拳——少林七十二藝之分水功

分水功法兩臂分，分開竹桿數十根。

沙中排合人自如，可破當前千萬人。

練 法

1.初練擇地一塊, 擇粗竹兩根, 上下兩端用專門的木架固定。 練習者從正中間用力向兩側推掌分撥, 每日練習, 久之則分開如門戶。

2.練習不停,逐漸力增,兩側再加巨竹兩根,經艱苦磨鍊, 兩手分開4根竹,功夫又進一步。

3.經持恆苦練, 力量日增, 兩側可再各加巨竹兩根, 雙手在8根竹桿里奮力拚搏,朝夕練功,終久可推開8根竹。

4.經過幾年的銳意苦練,直至兩手推開12根巨竹,當中仍開如門戶。

以後更不可鬆懈中斷,要繼續練習,由十數根,漸漸増加至數十根,如果能開合自如,則功告半成。多加一竹,其力量可增加80斤,以30枝計算,則兩臂可撥千斤以上。然後再用細沙壘成沙壁沙牆, 形似民間土牆一樣, 用雙臂插入, 再用力向兩側排,持久磨鍊,直至兩臂在沙中排合自由,而細沙也不飛起飄揚,則功告大成,這要8年時間。功成之後仍要按日練習,停止則不進而退。

功法闡釋

1.分水功是少林七十二藝中的硬功外壯功法, 純屬陽剛之勁, 是專門鍛煉兩手臂的功法。

2.分水功在少林武術對敵技擊方面有著重要作用, 拳家所言「勢如破竹」就是指此而言。功成之後,可以在群敵中分撥眾人前進無阻。如對敵時,單手撥攔,敵即飛出丈外。雙手分之, 兩側敵人即被分出丈外。 如抓一個人的雙手向兩側分之, 敵筋骨必斷,無人阻擋。平時要特別注意,不可誤傷好人。

3.練習此功的要點:此功之力,要完全聚於兩臂,且以側掌輔助操作, 有剛柔相濟之效, 要細加體會。

練功洗臂秘方：

防風、荊芥、絲瓜絡、透骨草、獨活、桔梗、川椒、祁艾、乳香、沒藥各6克,虎骨3克,赤芍、雞血藤、一技蒿各l5克。

以上l4味葯為一劑,用水煎成湯洗兩臂。洗後不要扔掉, 下次再溫熱洗,洗後要避涼風。至20天後,扔去藥渣,再另換新葯。

少林高僧淳念、 薄密二位法師曰：

分水之功法，先靠兩手扒。

雙臂一合勁，氣力分竹沙。

功成排自如，善破敵萬馬。

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