哪些不良的習慣阻止你的減肥路，你中了嗎？

一、消沉意志

很多的MM在減肥的過程中，總會會遇到很多的情況，用了一種又一種方法，都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人就會因此看不到瘦身成功的希望，產生自責的心理，意志變得消沉，有的甚至放棄了減肥的打算。

二、懶惰的心理

很多時候，懶蟲都會在我們當中悄悄作怪，想要瘦身，又不願意運動，什麼都不愛動手。結果，減肥只能成為了口頭之詞，其實，對運動不感興趣，你的瘦身計劃是永遠也不能完成的！從現在開始，經常動一動你的懶骨頭吧。

三、被動的習慣

有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。然而，每次減肥的心態 都是被動的，總是依賴醫生或藥物把體重降下來，有的甚至連主動配合的心態也完全喪失了。如果你也在這樣的減肥行列中，就要趕快擺正心態，取得瘦身的勝利。

四、渴望一勞永逸

誰都希望自己瘦下來後，體重永不反彈。可天底下哪有盡遂人意的事？減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠苗條，就要養成科學的生活方式和飲食習慣，要學會堅持到底，堅持才是最後的勝利哦。

五、急迫的心理

誰都想一日就實現減肥的願望，快速解決肥胖的問題。然而，瘦身不是一日之功，過於急切的心理會讓你因為難以達到目標，而積極性降低。所以，在減肥的過程中，一定要做好打長久戰的思想準備。

很多時候，我們都是在不知不覺中輸掉了自己的意志，養成了不好的習慣，輸掉了自己完美的減肥計劃，趕快通通改掉這些壞習慣吧，堅持才能見到成功的曙光哦！

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