牙痛不是病，痛起來要人命，刷牙的幾大誤區，你中了幾個
冷水刷牙。現代人的生活節奏加快，很多人為了早上多睡一會，因此起床後刷牙洗臉總是非常迅速，因此很多人刷牙都會選擇直接用冷水，其實這種做法對牙齒來說，是不健康的，因為冷水首先不利於牙齒的自身健康，其次冷水還會讓本身牙齒敏感的人出現疼痛感。
刷牙使勁太大。對於很多男性朋友來說，刷牙的時候就像是在打架一樣，恨不得把吃奶的勁都使出來，其實這樣的做法不僅不利於牙齒的健康，更有甚者，會使牙齒鬆動，危害牙齒，這一點男性朋友們千萬要注意了。
刷牙時間太短。現在很多人刷牙就像是在應付差事，不到一分鐘就解決了，這樣的刷牙是完全沒什麼效果的，不僅清理不了牙菌斑，很有可能普通的食物殘渣都清理不了，因此日常生活中我們刷牙一定要仔細，時間最好在2分鐘以上。
用大牙刷才刷得乾淨。很多人對牙刷都不是很講究，基本上只要是牙刷就行了，不管牙刷究竟是不是適合自己，其實他們不知道的是，當你使用大牙刷刷牙的時候，不僅會損害牙齒，還有可能使牙齦受到損傷，而使用小牙刷的時候，可能又不會起到很好的清理效果，因此一定要選擇適合自己的牙刷。
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