產後惡露期間有哪些注意事項？

產後惡露是女性產後常見現象，並且若女性產後惡露沒有乾淨，會留下隱患的，所以女性朋友要知道產後惡露的注意事項。

產後惡露期間有哪些注意事項?

1、注意衛生：惡露期間，新媽媽要注意做好個人衛生上的護理，出現惡露不盡的情況，要堅持每天用溫水來進行局部清洗，勤洗澡、勤換衛生用品，保持局部的清潔、乾爽，避免一些感染情況。

2、飲食搭配：新媽媽在產後身體比較虛弱，這時要做好飲食上的相關搭配，注意飲食均衡、富含營養，多吃一些清淡、易消化的食物，全面的來補充營養，以促進惡露的排出。

3、注意保暖：早晚要注意做好保暖措施，根據天氣變化來適當的添加衣物，避免過早的接觸冷水，在睡覺時要注意做好腹部和腳步保暖措施，避免出現局部手冷的情況。

4、保持通風：惡露期間，新媽媽要注意保持室內通風，做好家居環境的清潔工作，保持居室乾淨，及早的下床走動，以利於氣血運行，促進污血的排出。

5、注意休息：新媽媽要注意多休息，調整生活節奏，保證充足的作息時間，在產後三天較好卧床休息，之後及早的下床活動，應注意避免長期的久坐、站立等不良生活習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！