減肥無門？一個民間流傳方子，通便排毒，速瘦到96斤不反彈

經常會在網上看到一些妹子們減肥成功的案例，搞得自己也心痒痒的，女人都是愛美的，看到那些減肥之後大變身的女性，就感覺那就是瘦下來後的自己。當時130斤的自己怎麼看怎麼像大媽，明明不到三十歲，卻有種中年婦女的感覺，果真是很心傷啊。不過經過努力之後我已經華麗變身，現在也分享給大家我的減肥經驗。

作為一個宅女，習慣了什麼事情都去網上尋找答案，減肥也不例外。雖然網上的減肥方法五花八門，數量繁多，但是感覺適合自己的就可以去實行，一般即使沒有效果也沒有什麼副作用。

我就這樣找到了一個非常有效果的減肥方法，醋泡香蕉，當時我剛看到的時候是被日韓盛行所吸引的，因為女人都知道這兩個國家的人總是對身材樣貌十分的講究，我當然要學習，做好後，我大概吃了快有5天，效果來了，這五天我竟然瘦掉了8斤！！！如今半年過去，我現在是96斤了，驚喜的我自然是忍不住想要跟身邊的人分享~

紅糖，香蕉，這兩個不可少！

瓶子里加白醋。

然後加入一點紅糖攪拌溶化。

然後一層香蕉一層糖，碼放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱裡面放一整天之後即可！

香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！

有人說一天這樣一小碟，（也就是大約三片）連續吃兩個月就會急速瘦下來。

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。

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