知道嗎？你可能也處在地震帶！地震時如何逃生，如何正確施救？

最新資訊

8月8日21時19分在四川阿壩州九寨溝縣（北緯33.20度，東經103.82度）發生7.0級地震，震源深度20千米。截至8月9日中午13時10分，地震已致19人死亡，247人受傷。

禍不單行，8月9日晨7點27分左右，在新疆博爾塔拉州精河縣發生6.6級地震，震源深度11千米，截至8月9日上午11時，地震共造成精河縣32人受傷，其中2人重傷。

地震發生後，武警、消防、衛生等部門以及軍隊已經迅速出動，救援工作徹夜進行。

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九寨溝地震，救援工作徹夜進行

加油四川、加油新疆，願傷亡人數不再增加，願災區平安！

點擊查看你是否處在地震帶

你可能不知道：北京、天津、石家莊、烏魯木齊等大中城市都處在地震帶上！

以下為地震自救知識

請務必認真閱讀

一、地震時該如何躲避？

地震突然發生，人們往往會十分慌亂。在這個時候，保持冷靜，判斷自己所在位置，採取相應躲避行動才是最正確的做法。

如果你在室內

發生地震時，如果你在室內，最好不要下樓逃生，以免走動過程中被砸傷，除非你在一層。如果室內人員較多，更不應隨意走動，以免發生踩踏事件。

08年汶川地震時網上流傳較為廣泛的地震自救方法是尋找[生命三角區]躲避，但實際上，在危急時刻，你很難迅速判斷[生命三角區]的位置，所以國際上比較推薦的做法如下：

1、迅速找到比較堅固且可藏身的支撐物，比如床、桌子等，如果沒有可藏身的支撐物，那麼要選擇牆角或低矮的傢具旁，雙膝雙手支撐地面趴下；

2、跪爬前行，注意過程中不要被掉落物擊中，躲在支撐物下/旁；

3、並用一隻手抱頭防止頭部受傷，另一隻手抓住支撐物穩住自己。

趴下、掩護、穩住

注意！

這些地方不要躲！

1、廚房。廚房易燃易爆易碎物品較多，千萬不能躲，如果發生地震時您恰好在廚房，請立即關閉火源！

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立即關閉火源

2、大型傢具旁。雖然大型家具有較好的支撐性，但是一旦倒下，會給人造成更大的危害，所以千萬不要躲在大型傢具旁，更不要躲在傢具里！

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不要躲在傢具里

3、門框下。門框易掉落，會被砸傷。

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門框易掉落，會被砸傷

4、電梯。地震時千萬不要乘坐電梯，如果您已經在電梯中，也要降低自己的重心，盡量護住自己的頭部，並敲擊電梯門，引起他人注意，儘快獲得救助。

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地震時千萬不要乘坐電梯

5、易碎品旁。不要躲在窗戶、玻璃飾品等易碎品旁，同時注意遠離易倒塌的物體。

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不要躲在窗戶、玻璃飾品等易碎品旁

如果你在室外

如果發生地震時在室外，人又較多，這時要保持冷靜，不要亂跑，以免被踩傷。

室外地震逃生因所處位置不同，所要注意的事項也不同：

1、空曠戶外。遠離危險的地點，比如山邊、水邊、橋下、樹下。

2、街道。如果您在有建築物的街道上，請盡量遠離建築物，遠離電線、油、汽管道、下水道等。

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盡量遠離建築物

3、車內。車內是相對比較安全的避難場所，所以不要慌張，不要緊急剎車。要判斷位置，遠離建築物、電線杆、高架橋，找到相對安全的位置逐漸減速停車，通過廣播獲取相關資訊。

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車內是相對比較安全的避難場所

4、山上。發生地震時，要避開大樹及巨石，不要往山下跑，因為震後山上可能會落下大量滾石，山頂比較安全，可找到相對空曠的地方躲避。

5、海邊。2004年印尼發生地震，隨之引發海嘯，造成22.6萬人死亡！所以，在海邊發生地震時，海嘯是最可怕的！一定要抓緊時間往地勢較高的地方跑。

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注意海嘯

如發生海嘯時，航行在海上，船隻不可以回港或靠岸，應該馬上駛向深海區，深海區相對於海岸更為安全。

二、受傷了，應該如何處理？

災後可能出現：心腦血管疾病、頸椎受傷、腹腔腸道溢出、出血、骨折、胸廓刺物等情況，遇到這些情況，第一時間，該如何處理？

一、心腦血管疾病救護

有科學研究表明，地震，尤其是震後，心臟病和冠心病者死亡人數急劇上漲。

所以，有心腦血管疾病的人在地震後至少一周都要密切注意自己身體情況！

當身邊有人發病，你需要這樣做：

立刻呼救，並撥打急救電話；然後，檢查患者情況：

1、病人尚有意識：

（1）安撫患者平躺，不明情況勿隨意搬動患者；

（2）讓患者服用所備藥品；

（3）有條件可進行吸氧。

2、如果患者失去意識：

（1）檢查呼吸、脈搏；

（2）如果呼吸脈搏都沒有了，應立即進行胸外按壓（心肺復甦），直到急救人員到來。

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心肺復甦

二、頸椎受損救護

頸椎受損也是地震中常會碰到的情況。被長時間掩埋的傷員獲救時，常後仰一下頭、深呼一口氣，但這種動作千萬做不得！

由於地震坍塌、高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長時間不動的情況下突然後仰過深，容易導致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。

正確的做法是：

用雙手扶住頸部，使頸部盡量不移動，最大限度避免頸髓橫斷致命性二次損傷。

三、腹腔腸道溢出救護

腹部是人體上很脆弱的部位，震中腹部受傷，易造成腹部破裂，腸道溢出。

遇到這種情況，大家的下意識動作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這是十分錯誤的做法。

原因有三點：

1、在沒有醫療條件的情況下，自己往回塞很容易導致嚴重的腹腔感染;

2、盲目地回塞腸子時，容易使腸子扭塞，導致機械性腸梗阻;

3、脫落出的腸子很可能已經被刺破，回塞容易導致一些糞便等臟物透過腸壁溢出，導致嚴重腹膜炎。

正確的做法是：

1、找到相對乾淨的布，捲成圈，圍在脫出的腸管周圍；

2、再找另一塊較大幹凈的布將患者受傷部位包紮起來；

3、讓患者平躺，雙腿向上屈膝，並固定雙腿；

4、移動傷者時要用較硬的擔架搬運。

腸道溢出

四、出血救護

在地震中，很多人會因為多種原因造成大量出血，這時候迅速止血是關鍵。

首先，迅速準確地對出血種類進行判斷和做出正確的止血，才能有效地搶救傷員。（1）動脈出血：血色鮮紅，呈噴射狀；（2）靜脈出血：血色暗紅，呈緩慢涌流狀；（3）毛細血管出血：呈片狀滲出，血色鮮紅。

1、包紮止血：

一般限於無明顯動脈性出血為宜。小創口出血，有條件時先用生理鹽水沖洗局部，再用消毒紗布覆蓋創口，繃帶或三角巾包紮。無條件時可用冷開水沖洗，再用乾淨毛巾或其他軟質布料覆蓋包紮。

如果創口較大而出血較多時，要加壓包紮止血。包紮的壓力應適度，除達到止血而又不影響肢體遠端血運為度。

2、指壓法止血：

指壓止血點

用於急救處理較急劇的動脈出血。手頭一時無包紮材料和止血帶時。手指壓在出血動脈的近心端的鄰近骨頭上，阻斷血運來源。方法簡便，能迅速有效地達到止血目的，缺點是止血不易持久。事先應了解正確的壓迫點，才能見效。

3、填塞止血：

填塞止血法

對軟組織內的血管損傷出血，用無菌繃帶、紗布填入傷口內壓緊，外加大塊無菌敷料加壓包裹。

4、加壓包紮止血：

加壓包紮止血

先用紗布、棉墊、繃帶、布類等做成墊子放在傷口的無菌敷料上，再用繃帶或三角巾加壓包紮。

5、止血帶止血：

止血帶止血

常用的有橡皮和布制兩種。在緊急情況下常選用繃帶、布帶（衣服扯成條狀）、褲帶、面巾代替。

止血帶正確繞扎方法：

扎止血帶的標準位置在上肢為上臂上1/3，下肢為股中、下1/3交界處，用紗布、棉布或毛巾、衣服等物作為襯墊後再上止血帶。用左手的拇指、食指、中摾持止血帶的頭端，將長的尾端繞肢體一圈後壓住頭端，再繞肢體一圈，然後用左手食指、中指夾住尾端後，將尾端從止血帶下拉過，由另一緣牽出，系成一個活結。

止血後將傷口用乾淨紗布包紮，切忌不要包紮過緊，最後注意注射破傷風針。

五、骨折救護

震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。

如出現骨折，可這樣緊急處理：

1、避免二次傷害。自救的過程中，要避免被砸部位的活動，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經的嚴重損傷；

2、固定患處。可因地制宜，找兩個小木棍之類的東西越過關節夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠端指趾不麻木為宜，就會起到良好的固定作用。

固定患處止血

六、胸廓刺物救護

震中建築物坍塌很容易導致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習慣性的動作是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯誤的做法。

原因有兩點：首先，在沒有救護措施時突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危及生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬間很容易進入負壓胸膜腔，造成氣胸，引發縱隔擺動，擠壓心臟而停跳。

正確的做法是：

先用手穩固住插入物，也可簡單用布條（緊急情況時可用衣服等代替）輕輕束縛住銳器刺入部位，避免劇烈活動，等待或尋求救援。

三、震後，這些方面也需要重視！

一、心理問題

災後心理問題不可忽視！當地震結束後有人可能出現：悲觀、害怕、恐懼、焦慮、沮喪等情緒。

處理方式：

1、不要勉強自己去遺忘傷痛；

2、試著把心裡的感受說出來；

3、多給予自己及周邊其他親友鼓勵，彼此相互打氣、加油；

4、接受其他人誠心提供的幫助與支持；

5、保證基本飲食，身體是革命的本錢。

二、飲食方面

災後可能出現：水源、供水系統等遭到破壞或受到污染，所以飲食衛生方面要特別注意！

處理方式：

1、盡量喝保存完好的瓶裝水；

2、對混濁或不符合飲用衛生標準的水，要先凈化後消毒；

3、救災食品、挖掘出來的食品應檢驗合格後再食用；

4、餐食容器要用洗滌劑清洗，有條件盡量用開水消毒。

飲水

三、防感染、瘟疫

災後可能出現：細菌性痢疾、病毒性肝炎、手足口病、麻疹、風疹、黑熱病等蟲媒傳染病和瘟疫。

防感染

處理方式：

1、確保不攝入受污染的食物和水；

2、避免與他人共用毛巾、餐具和洗臉水等。用過的餐具盡量用沸水消毒；

3、生活垃圾和糞便等盡量遠離避險地，同時不要處置在水源附近；

4、對避險地周邊出現的動物屍體要遠離避險地和水源地深埋，對已經腐敗的，最好焚燒後再深埋；

5、積極承擔防疫職能，在發現周圍親屬、朋友出現傳染病癥狀後，及時報告衛生防疫部門；

6、保持良好的心態。

最後，再次為災區人民祈求平安！向奮戰在救災一線的廣大武警官兵、醫護人員致敬！

同心管家

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