乳腺癌每年奪走50萬條生命！早發現、早預防是關鍵

隨著現代物質生活的快速發展，乳腺癌逐漸成為了威脅女性生命健康安全的「頭號殺手」。

遺傳因素、大齡未婚和不育、不健康的生活習慣以及過大的精神壓力都有可能成為誘髮乳腺癌的導火索。

乳房是女性身體的重要器官之一，承擔著多項維持身體正常運轉的功能。

但是，實際生活中仍然有許多人對關愛乳房、防治乳腺癌缺乏基本的了解和認識。

今天，我們一起來看看——關於乳腺癌，應該怎麼發現和預防。

一、乳腺癌的早期癥狀表現

1、乳腺腫塊

乳腺腫塊多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅有少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2、乳頭溢液

非妊娠（懷孕）期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。

溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性。

而乳腺癌以血性多見，常因污染內衣時患者自己發現。

3、乳頭、乳暈異常

腫瘤位於或者接近乳頭深部時，表現為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、脫屑、伴灼痛，引起乳頭回縮。

4、皮膚改變

乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是出現「酒窩征」，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。

5、腋窩淋巴結腫

乳腺癌患者初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。

隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織粘連、固定。

二、乳腺癌的危害

1、隨著乳腺癌的惡化，患者會出現食慾下降、不愛吃飯、沒有力氣、貧血等癥狀，嚴重者會威脅到生命。

2、腫瘤生長速度的加快會給乳腺癌患者帶來嚴重的疼痛。

3、乳腺癌如果不及時治療，將出現轉移的情況，給患者造成更嚴重的影響。

當癌細胞轉移到肺部的時候，會造成患者出現胸痛、呼吸困難、氣短等癥狀；

當癌細胞轉移的到脊椎的時候，會造成患者出現骨頭疼痛甚至是癱瘓的癥狀；

當癌細胞轉移到肝部的時候，患者會出現黃疸、肝部變大。

三、預防乳腺癌，要注意以下幾點

1、少吃高脂肪飲食

研究發現，肉類、黃油、乳酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶製品則可以減少患乳腺癌的危險。

2、保持健康的體重

營養攝入不均衡、缺乏鍛煉容易導致體重增加，使得機體內的雌激素水平劇增，進而誘髮乳腺癌。

3、保持平和樂觀的精神態度

避免過大的壓力和精神刺激，保持情緒穩定，養成良好的心理素質，可以增強機體的抗癌能力。

4、遠離酒精和煙

有研究表明，每天喝兩杯酒會將患乳腺癌的幾率提高21%。

但適量飲用葡萄酒（紅酒）有益健康。葡萄中所含的白藜蘆醇能夠降低體內的雌激素含量，從而起到預防乳腺癌的作用。

遠離乳腺癌，不僅要戒煙，還要遠離二手煙。

美國加州環境保護署的一項調查顯示，吸煙會增加20%的乳腺癌發病率。如果長期生活在二手煙的環境中，患乳腺癌的幾率則可能增加70%。

5、不濫用保健品

不少女性為防止衰老而經常服用保健品養顏。但是，一些保健品中含有雌激素，長期服用容易引起雌激素不平衡，極易導致乳腺癌的發生。

6、生育莫太晚

女性懷孕時會產生大量的孕激素，對於維護乳房的健康十分有利。

現在很多都市女性不願意生育或推遲到35歲以後生育，這也可能使她們失去了一次增強抵禦乳腺癌能力的機會。

四、溫馨提示： 5類食物可幫助預防乳腺癌

1、天然食用菌

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成，提高並調整機體內的防禦能力。

2、高蛋白質的魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

3、大蒜

大蒜被稱為「抗癌衛士」，能減緩腫瘤的生長，有效預防乳腺癌。

4、深綠色蔬菜

羽衣甘藍、芥蘭、菠菜等深綠色蔬菜含有纖維素、維生素B、維生素C、葉綠素，可以幫助防止癌細胞的生長。

5、粗糧、穀類

玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有助於抵抗乳腺癌。

此外，堅果含有大量的抗氧化劑，也可以起到抗癌的效果。

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