天天喝酒的人容易有這6個病症，你不來瞧一瞧！

酒文化，在我國傳承了幾千年，也是我國傳統文化之一。高興要喝酒，難過要喝酒，助興需要酒，彷彿我們的生活和酒有這不解之緣，但是眾所周知，過量飲酒有害健康，酗酒的危害，也是有目共睹的，所以飲酒的同時一定要注意健康。

當我們的身體出現一些不適現象時，就是需要引起警惕了，就如長期飲酒的人，身體會有這幾個癥狀，這是暗示你不能再喝酒了

病症1：結石和痛風

萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病複發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。

病症2：啤酒心

啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成「啤酒心」。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

病症3：癌症

飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。

病症4：啤酒肚

由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成「啤酒肚」。從而易導致血脂、血壓升高。

病症5：胃腸炎

大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

病症6：鉛中毒

啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性痴呆症。

如果身體已經出現以上幾類癥狀，一定要立即開始戒酒護肝

那我們又該如何保護好我們的肝臟呢？

1.紅棗泡水

紅棗是大家都很喜歡吃的一種食物，具有非常高的維生素含量，有著『天然維生素丸』的美譽，但很少有人知道拿紅棗泡水喝對我們的肝臟具有非常好的維護作用，科學家曾經做過一個實驗，每天給肝功能差的人用紅棗泡水喝，堅持一周就有很好的養護肝臟、疏肝解郁的功效。而我們可以購買製作好的紅棗片泡水，生吃紅棗也可以哦。

2.菊花泡水

菊花也是大家很熟悉的食材，很多人都喜歡喝菊花茶，味道微苦但喝完又帶有一絲香味，入口的感覺十分好，而菊花其實也十分養肝。中醫中記載菊花有著十分好的疏散風寒、平抑肝陽、清熱解毒的作用，並且菊花中蘊含的硒元素也是修復肝臟不可少的元素，所以熬夜多的人可以多喝菊花。

3.檸檬泡水

最後小編跟大家說的就是檸檬，檸檬一直都是養肝排毒的最好食材之一，檸檬所含的檸檬酸可以很好的促使肝臟生成膽汁，幫助其更好的排除毒素，緩解肝臟的負擔。所以經常熬夜的時候可以在早上起來的時候喝上一杯檸檬水，也可以幫助我們更好的養顏哦。

檸檬水的製作方法

1 .清潔檸檬：我們買回來的檸檬往往都會有一層蠟油，首先我們要把它清楚，方法就是用食用鹽反覆搓檸檬外皮，直到能用手感覺到檸檬皮的粗燥感，就可以了。

切片：將洗凈的檸檬切成約5mm的薄皮。注意切檸檬的道具一定要鋒利，否則特容易將水分擠出，造成浪費。

3.處理檸檬：將切好的檸檬片在鹽水中浸泡50分鐘後，撈出，留下今天所需要的，其餘的放入保險單中冷藏。

4.泡製：水最好用純凈水，燒開後涼至50攝氏度左右後。將處理好的檸檬片放入水中，浸泡至少2個小時以上。如果覺得酸的話，可以加點糖或者蜂蜜調味。

5.加糖：加糖有兩種方式，一個是在泡水的過程中加入冰糖，待自然融化後飲用。另外一種就是在喝之前加入白砂糖，攪拌均勻就可以飲用了。

注意事項：不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！