你以為血虛就是貧血嗎？這誤會可就大了！

血虛是女性的常見病症，通常我們將人體的血液虧虛都統稱為「血虛」。那麼血虛會有哪些臨床表現呢？比如面色發白、口唇和指甲變得蒼白。在月經方面會導致月經後期、經量減少、顏色淡、小腹疼痛、頭暈心悸和舌質淡紅，中醫上稱之為「血虛月經不調」。那麼西醫上的「貧血」和「血虛」是一回事嗎？其實兩者有相似的地方，但絕不是同一回事。貧血是西醫名詞，必需有紅細胞或血紅蛋白下降的化驗指征。而血虛是中醫名詞，不需要任何化驗指征。臨床以面白無華、唇色淡白、頭暈眼花、心悸、失眠、手足發麻、脈細無力等為主要指征。簡單來說，兩者是包含和被包含的關係，西醫上一切貧血的癥狀都屬於中醫中血虛的範疇。

導致血虛的原因有很多，大致分為以下幾種。

第一、失血過多。由於外傷或者月經及其他慢性疾病所導致的失血都會造成血虛。加之出血過多，日久形成瘀血導致脈絡不通會加重出血更會影響新鮮血液的生成。

第二、是飲食不節。暴飲暴食、偏食、營養不良會使得脾胃損傷，而脾為生血之源，脾的功能減弱水谷精微不能運化，導致氣血來源不足，引發血虛。

第三、慢性消耗。由於過勞、疾病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下瀉耗傷陽氣和津液，日久則氣血虧虛。

為了更好地了解血虛，我們可以一起來了解一下氣虛和血虛之間的關係。

氣虛是指氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞的感覺。機體免疫功能和抗病能力低下，常表現為少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力、常自汗出、動則尤甚、舌淡苔白、脈虛弱等。

血虛指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多，或久病陰血虛耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由於氣與血有緊密關係，故血虛每易引起氣虛，而氣虛不能化生血液，又為形成血虛的一個因素。 所以補氣也是治療血虛的一個重要方面。

那麼血虛的女性有哪些需要注意的呢？

首先，有一個愉悅的心情很重要，不僅可以增進機體的免疫力，還有益於身體健康，最重要的是能夠促進身體骨骼中造血功能的旺盛，使得皮膚紅潤有光澤。

其次，保障充足的睡眠，做到起居有時，勞逸結合，養成科學的生活習慣，忌煙酒、不偏食、不熬夜，在月經期間注意補血都很重要。

最後，生命在於運動，經常參加體育鍛煉是很好的習慣，特別是女性，多進行一些力所能及的戶外活動，每天至少半小時，比如健美操、瑜伽、慢跑、游泳、打球，都能夠增強身體素質，同時能增強造血功能。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，系原創作品，圖片來源於網路。作者墨生，未經授權，請勿轉載】

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