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濕氣重別傻傻拔罐,白開水配它,祛體內濕氣身輕盈

夏天是濕氣最重的時候,一不小心,身體就被濕氣所侵。很多人發現自己體內有濕氣之後,馬上就會去拔火罐,但殊不知拔火罐也對身體存在著威脅,拔完罐後皮膚上會有黑印,拔罐技術不好的話,還會燒傷皮膚。

其實生活中除了傳統的拔火罐去濕外,現在還有一種更簡單的去濕方法。小編建議的是選用「食療」, 很多茶飲都有祛濕的功效,常喝能排走體內濕氣,也不用擔心身材健康,讓你自然變瘦。下面就跟著小編一起來看看有哪些祛濕的食物吧。

赤小豆薏米茶也是祛濕的佳品,和上面的祛濕茶配方上有一點差別,這款祛濕茶搭配有茯苓,荷葉,陳皮,祛濕排毒,而且比較滋潤身體,陳皮可以疏肝理氣,尤其適合氣滯濕熱的人。

槐角茶長期飲用可以增強體質,降「三高」清腸火治痔瘡,還有軟化血管,降膽固醇,疏風熱,潤大腸,涼血通便之功效。心胸煩悶,目赤流淚,暈眩欲倒者,常飲此茶頗有益處。很久以來,華北一帶民間就自製自飲得天獨厚了。每天飯後用它泡水喝,會有意想不到的結果,你會發現小肚腩悄悄消失了。

晚上睡前喝一杯它, 幫你整夜凈化腸道, 排除腸道垃圾, 輕鬆瘦身

這款苦瓜茶,長期飲用能提高人體免疫力,對糖尿病,高血脂又顯著效果,還可預防高血壓及膽腎結石苦瓜茶內含多種有益健康成份,經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質,而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助於降低血脂,減肥者無需嚴格控制飲食,也能輕鬆瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維,可以減少飢餓感,對於保持體重有一定的功效。

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