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孫儷、蔡依林、王子文都輸給了她,這個21歲美少女一條廣告上萬美金!

世界上有兩種女生,總是會引來所有同性羨慕嫉妒恨的目光。




「一是,長得美」


「二是,身材好」




Keep君 身邊就不乏這樣拉仇恨體質的女生,觀察久了,發現她們都有個共同點:

愛練瑜伽。






確實,作為一項適合所有人的運動,瑜伽在全世界的普及率越來越高。無論是男性還是女性,都可以通過瑜伽展現自己的肢體美,在強身健體的同時還可以釋放壓力。




很多明星也紛紛加入了瑜伽的隊伍。趕通告再忙,也要抽出點時間練習瑜伽。



娛樂圈最出名的,娘娘

孫儷

算一個。保持了十二年練瑜伽的習慣,每星期兩堂瑜伽課雷打不動,還經常拉上閨蜜一起來。








性感小天后

蔡依林

,演唱會上隨便一個動作都是骨灰級標準,就連上

康熙來了 

」也要大秀劈腿功,台下十年功果然不是白練的。







還有什麼

莫文蔚、李冰冰、劉濤、王子文

......鍾愛瑜伽的女明星簡直不要太多。不過,他們的瑜伽功力雖然深厚,但比起下面這位真的就還差蠻多的:









Sjana Elise Earp 是來自澳洲的專業瑜伽認證教練,今年才 21 歲,這麼一算好像是 95 後?Keep君 感受到了歲月無情的碾壓......



除了各種信手拈來的高難度動作,Elise 還很喜歡在不同的地方

拗造型:




?

「車頂」,場景太美連狗都不忍直視






?

「餐桌」,這桌子看起來質量應該不錯





?

「游泳圈」,也就是這些瘦子仗著自己輕才敢這麼幹了





?

「柵欄」,這平衡感真不是蓋的





道理我都懂,可是竟然還有......海里???




由於長期練瑜伽,Elise 的身材可以說是相當完美,隨便拿出一張圖都美到人神共憤。









顏值也是高到不行,說到底還是老天爺賞飯吃,吾等凡人羨慕不來的。不過,這麼愛笑,怎麼都不會難看的。







是不是覺得,這麼陽光健康的女孩子,生活也一定幸福美好無憂無慮?事實上,還真不是。







Elise 在童年時期性格極其孤僻,小學六年級時被查出患有嚴重的抑鬱症,不得不輟學在家修養。16 歲的她還曾經嘗試自殺,一覺醒來發現自己躺在了精神病院......




飽受抑鬱症折磨的 Elise 意識到自己不能再做別人的負擔,決心改變的她刪光了社交軟體上所有負能量的內容,強迫自己出門旅行、練習瑜伽。








這些照片為 Elise 在 INS 上積累了不少人氣,受到越來越多人關注的她,也漸漸走出了抑鬱症的陰霾。








現在的 Elise 在 INS 上隨便發張照片就有幾千個贊,各種品牌前仆後繼地找她合作,據說一次廣告的最高報價已經達到了 15000 美金。








洗個頭髮擦個臉,住個酒店喝個水,生活費分分鐘就搞定了。








從絕望自殺到積極樂觀地活著,也許這就是

運動的魅力

。這樣的 Elise ,相信她的笑容會感染越來越多的人。








「瑜伽」

成為了改變 Elise 人生的關鍵詞。




但一直以來,人們對於瑜伽似乎都有很多誤解,就比如:




「瑜伽是屬於女性的運動」


身體很柔軟才能練瑜伽


必須在瑜伽館才能練




其實,瑜伽並不專屬於女性,也並不專屬於身體柔軟者,有時候身體比較「硬」的人反而能達到更好的效果,它的練習場地當然也並不局限於瑜伽館。如果因為對自己的身體沒有信心、或是因為找不到好的瑜伽老師、瑜伽場地而放棄這項運動,那真是太可惜了。




所以,Keep 一直以來都在推出很多與瑜伽相關的課程和動作,希望能讓更多 Keeper 了解瑜伽、走近瑜伽,通過瑜伽得到不一樣的體驗。




Keep App 內的

「瑜伽·身體韻律」

課程

就很適合各年齡層次的瑜伽愛好者。這套課程源自現代瑜伽的一個流派,每段課程都是一串簡單的體式序列,需要反覆做三次。在體式的重複中,你會慢慢體會到舞蹈般的節奏感。




山式?






站立前屈?





坐角式?





滾動蹲起?





大休息式/簡易坐?





怎麼樣,看起來是不是簡單易上手?其他精彩瑜伽課程請大家去 Keep App 訓練內、或者搜索關鍵詞查看。

看完 Elise 的各種美圖剋制不住想去 Keep 一下?這些瑜伽動作趕緊練起來,向好身材進攻!





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