吃西瓜到底要不要吐籽 困惑我多年的問題終於找到答案了！

壹姐導讀：

吃葡萄不吐葡萄皮，那吃西瓜要吐西瓜籽嗎？特別羨慕那種吃西不吐籽的人，吃的賊快，不像我嗓子細，得把西瓜里的籽一個個的吐掉，結果別人吃了三塊瓜，我一塊還沒吃完……

可是這西瓜子吃進肚子里真的沒問題嗎？

西瓜籽要不要吐掉

黑色籽：不建議吃

黑色的西瓜籽外殼堅硬，不易消化，最好不要吃太多。

若是少量吃下，可以隨大便一起排出。但若大量進食西瓜，又不吐西瓜籽，腸蠕動時便會聚集成團，容易引起腹部墜脹、便秘，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

白色籽：可以吞下

若是正常的白色西瓜籽，便可吃掉。

但一些瓜農會在西瓜幼花瓜柄上塗抹少量植物生長調節劑，輔助西瓜開花座果，這樣處理過的西瓜種子就成白色。

通常第一批上市的西瓜，若是白籽，大多用了生長調節劑，而且口感也差，這種白籽西瓜少吃為妙。

西瓜籽有什麼功效？

1 ：降血壓

西瓜籽富含不飽和脂肪酸，能降低血壓還能預防動脈硬化。此外西瓜籽所含的一種皂甙樣成分，不僅能降壓，還能緩解急性膀胱炎。高血壓的朋友可以適當吃些。

2 ：促進新陳代謝、延緩衰老

西瓜籽富含維生素E，能促進新陳代謝，提高免疫力。此外維生素E還是一種高效抗氧化劑，能改善肌膚血液循環，增強細胞活力，延緩衰老，讓你肌膚滑嫩，一點皺紋都沒有！

3 ：清肺化痰

西瓜籽味甘、性平，能清肺潤腸、化痰止渴。咳嗽痰多的朋友可以適當食用，便可緩解病痛。

4 ：健胃通便

西瓜籽富含油脂，因此少量食用可健胃、通便。食欲不振或便秘的朋友可適當食用。

若是覺得口感不好，可用料理機將西瓜籽打碎，煮熟後加酸奶或蜂蜜飲用，或是直接和西瓜瓤一起榨汁喝，還能清熱解火呢！

這些人不宜吃西瓜

1 ：女性經期

西瓜性寒，經期的女性朋友，免疫力降低，最好不要吃西瓜。

2 ：糖尿病

有糖尿病的朋友，一定不要在短時間吃過多西瓜，容易導致血糖升高，嚴重的還會引起代謝紊亂酸中毒，危及生命。

3 ：腎不好

腎功能不全的朋友，腎臟對水的調節能力會明顯降低，若是體內攝入過多水分，不能及時調節排出，容易導致血容量急劇增多，引起急性心力衰竭危及生命。

4 ：體虛胃寒

體虛胃寒的朋友若是食用過多西瓜，則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、加重寒毒濕毒。

小編說兩句

其實西瓜籽是可以吃的，炒貨那裡就有專門賣的炒好的大西瓜子，但是瓜子的外殼很硬，吃了可能胃不太舒服，另外這種瓜子性寒，胃寒怕冷的人也要少吃哦~

已經立秋了，秋天的西瓜就要少吃了，不然容易拉肚子！

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