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這幾個動作經常做,證明你還年輕,身體還是不錯的

一般來說,這種單腿站立來說是很難的,因為針對大部分人來說,這種單腿站立好比讓你跑步十公里那麼困難,其實很多人都是不能這麼做的了。

還是有很多人是樂於嘗試的的但是實際問題就隨著年齡的逐步增長你的整體的平衡能力都有了個下降,所以也就不談什麼是什麼了。

能堅持9秒,就說你還是年輕人一個,但是如果你只能堅持個六秒鐘就說明你的平衡能力到

70歲,但是我感覺70歲連一秒也撐不過去吧

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TAG:健康好時段 |

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