從八十歲到十歲，你和他們的差距在哪裡？

提到健身，總有那麼些3、4十歲的人就會說：

健身都是年輕人玩的，我都老了，還是算了吧！

看看下面這些比你年長2倍的都在健身房揮汗如雨

你那點年齡算什麼？

80歲の

今年80歲的王德順老大爺，每天健身房鍛煉一小時，60歲就開始泡健身房，到現在身體硬邦邦的，說話走路精氣神絕對一級棒！老態龍鍾早已在他身上散去

國內80歲健身大爺（爺讀二聲）

這腹肌，一起鍛煉的年輕人都要被大爺的氣場壓制住！

70歲の

70歲的山姆·布萊恩特，有27年的健身經驗，山姆現在在金佰利克拉克上夜班，每天早上6點下班，他就去吃早餐，吃完早餐鍛煉一小時。

70歲kuangren，這精緻的三角肌，就像球扣在肩似得！

60歲の

今年60歲的克里斯蒂·布林克利，姐姐？阿姨？或奶奶？如果你對她不了解，也許真的會傻傻分不清楚了。Christie Brinkley，從事職業超級模特30多年，就在前不久她剛剛過完了她的60歲生日。她每天都要進行大量鍛煉，像舉重，瑜珈，有氧運動和慢跑。

今年67歲的楊新民，從36歲開始健身，至今依舊活躍在國內健身圈，國內健身界的常青樹，曾多次被邀約電視受訪。

50歲の

這位50歲的Helmut Strebl，常年保持低體脂。

40歲の

今年41歲的林志玲年，依然擁有著大長腿，小蠻腰，皮膚超好。

推掉飯局去跑步

20歲の

大連海事大學，6個年輕人，不抽煙不喝酒，每天下課回寢室鍛煉，貨真價實的舍友，一起健身一年多了，號稱海大第一強壯寢室

10歲の

今年12歲的朱利亞諾·斯特勒，他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。

不要說你年齡太大，身材不好只能說你不努力，從10歲到80歲，總有那麼一些人維持著這個年齡該有的健身體格。

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