孕媽媽吃西瓜三大禁忌

要問夏日最佳拍檔是什麼，那當然是非西瓜莫屬！簡單來說，它——

香甜！解暑！可口！

簡直是太美好了有木有！！！

（圖片來自網路）

那麼問題來了，孕媽媽能吃西瓜嗎？

答案是：當然能！

西瓜具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效。可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

一般認為，孕媽媽是可以吃西瓜的，只是由於孕媽媽體質特殊，在吃西瓜時要注意以下的3點：

（圖片來自網路）

1、吃西瓜要適量

女性在孕期內分泌會發生變化，導致體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，從而出現妊娠糖尿病。因此，對於西瓜這類含糖量比較高的水果攝入要適量。

2、飯前或飯後別吃西瓜

由於西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，因此如果飯前或飯後吃西瓜，會影響食物的消化吸收。另外，飯前吃大量西瓜會佔據胃的容積，在無形中會降低就餐攝入的營養素。

3、不要吃冰西瓜

冰西瓜由於溫度太低，孕媽媽吃後可能會引發宮縮，還有可能會引起腸胃疾病，因此孕媽媽在吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。

（圖片來自網路）

好了，做好以上三點就可以安心的享受美味啦~~~

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