問答 | 當小三出現，女人最應該做的是……

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Chapter  1

關鍵詞：彌補

題主：女

問：

冷愛老師，您好。我是一名年近40歲的知識女性，做了十多年的老師，今年開始加入保險行業。

我和老公是自由戀愛。他是我的初戀，認識他的時候，他是一名小學老師，結婚後，他通過自己努力當了一名律師。

我們結婚已15年，孩子正在上初中。之前我們感情都比較好，在所有親朋好友的眼中，我們家庭幸福美滿，他努力上進、對我很好，我也善良體貼，與他的親人相處和睦。

只是最近一年多，我感覺他對我冷淡了。我以為這是由於各自太忙，雖然心有委屈，但也理解生活不易。這兩年來，他周末從未在家陪過我，每個星期都要出差。

直到一周前，我才發現他出軌了。發現後，我提出了離婚，他也沒有過多的挽留。後來被雙方父母知道了，在家人的勸說下，我們約定一個月的時間，他答應會處理好與小三的關係。

但直到現在，我對小三、以及對他與小三的交往情況，全都一無所知。我不知道要不要調查清楚。

這個星期，我痛苦不堪。他說看到我痛苦，也覺得對不起我，還說我不懂男人的心理。其實是因為我們的感情淡了，他才會出軌。

可是，他為什麼不努力修補我們之間的感情呢？我覺得他的話里透露的信息是真的對我沒有感情了，可是為什麼他現在又要道歉，又要我給機會呢？是不是僅僅為了孩子？

最痛苦的是，我還愛他，我不想家散了。我想努力挽回，可我不知道給他機會是否正確？我這麼輕易的原諒他，會不會讓他更加不珍惜？我該怎麼做呢？

希望得到冷愛老師的指點！謝謝！

答：

你覺得你原諒他，他就不會珍惜。其實事實恰恰相反——你越是指責他，他內心的內疚感就越容易消耗。因為你的指責甚至懲罰，讓他覺得自己已經承受了應有的痛苦，不願再為此付出代價。

感情，需要兩個人共同去彌補，而不是一個人努力

。你現在根本沒搞清楚，你們之間之所以到了今天這個地步，不是因為小三。

事實上，是你們之間的負面溝通模式，把他不斷往外推。就算你打退了這個小三，難保以後還有小四、小五甚至小N。

所以，你現在應當把精力，放在修補你們兩人的關係上，讓這個家變成一個港灣，可以讓他的內心完全放鬆和信任，而不是一回來就要接受你的審判與排斥。

更何況，他也一直在道歉和挽回，難道這不算是一種修補嗎？請你不要再認為自己是在給他機會，如果一直保持這種高高在上的心態，只會讓你們的關係更加糟糕。

你們還在一起，不是你給他機會，更是你給自己一個全新的機會。只有這樣想，你們才可能繼續往前走。

Chapter  2

關鍵詞：談戀愛

題主：男

問：

冷老師，你好！我是一個老師，本科學歷，生於知識分子家庭。我25歲，身高175cm，體重75kg，目前單身。

她生於單親家庭，父親對她非常不好。在成長過程中，她因為單純，被社會人渣騙走了很多東西。現在是一個研究生。未來計劃考博，留校任教。

我和她的相遇純屬偶然。她來我們工作單位打暑假工。一開始，我根本沒有注意她，只不過她坐我對面，抬頭就能看見。一來二去，我喜歡上了她。她一個人在這個大城市可能也很孤獨，很希望別人叫她出去玩。

我又暗戀她，於是經常叫她出去玩。她也很樂意，在一起玩的過程中，她覺得非常欣賞我。她對我的評價是：文質彬彬，談吐非常到位，很會照顧人，和我在一起非常開心，感覺我們是平等的。聽了這些話，這對我的影響，不亞於吃了糖、吸大麻一樣，我的腦子有點暈乎乎的。

後來我們出去時，我發現很多時候，她對我請她吃飯心理壓力很大，非要AA，可能是不想欠我人情吧。

在此期間，我對她越來越有感覺，很難堪的是，看到她身體，我甚至都能起反應。

於是一個月之後，我告白了。但是被拒絕，因為她覺得自己還小，而且未來我和她所處的環境不同，不在一條路上，很可能我們走不到最後。

其實我也有過這樣的考慮。但我真的很不理性，這次告白都有賭一把的想法在裡面。我在被拒絕後，深夜裡非常衝動的跟他說想一夜情。她委婉地拒絕了，並表示不想失去我這個朋友。

我卻像發情的野獸一樣，第二天又提了一次。這一次她嚴厲拒絕了，還是表示不想失去我這個朋友。

我也意識到自己犯了嚴重的錯誤。我的底線是尊重身邊的女性，但居然說出了這樣的話。我感覺自己落入了自責的深淵。

冷老師，我該怎麼辦？

 

   

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答：

其實一開始你們還是有可能的。只是你始終沒有搞清楚一件事：

談戀愛不是打怪升級，也不能只依靠理智去說服對方

。

換句話說，我們在擇偶的過程中，對方吸引自己的點，在於能讓我們情緒起了變化，而不是你屁顛屁顛地跑去告白，對方就答應你。更何況，你提出想一夜情，就更沒意義了，這隻會讓對方更加鄙視你。

在我看來，這位女生的段位明顯比你要高。她說：「我還不定性，我可能會移情別戀見異思遷之類的」之類的話，只是為了釣你上鉤。對此，你也不必過於自責，因為你只是缺乏和女生的相處經驗。

現在最應該做的，是繼續和她做朋友，和她交流並觀察她最後和哪位男生在一起，是如何在一起的。至於你和她之間，可以說暫時是沒有戲的，你可以死心了。

最後，我想提出值得你去注意的一點：你說因為自己對她很難控制沒有反應，所以你要離她遠點。你內心期望對方給你的回復是「不不不，請不要遠離我」，但是你卻用這種逃避式的模式去表達。

在本質上，你是焦慮的。我很擔心，以後在情感關係上遇到問題，你也同樣以這種迴避型的溝通方式去面對。好像你內心希望對方挽留你，卻不自覺地提出分手。這是需要你今後多加註意的。

Chapter  3

關鍵詞：搭夥過日子

題主：女

問：

我身高165cm，大學畢業，至今沒有工作。老公183cm，大專，在家自己搞加工，工資不固定。

我們通過親戚介紹認識。那時候我剛大學畢業，經歷了一段失敗的感情。後來因為親戚介紹，我們嘗試相處了一段時間。

雖然我感覺彼此三觀不合，經常吵架，但是大家都努力撮合，而且也有了感情，最後我們結婚了。

現在我剛生完孩子一個月，在娘家休養。自我感覺我和他的婚姻處在快要奔潰的邊緣。他對我態度很差。

昨天我們又吵了一架，原因是我發現他和一個女的聊天，他說那個女生是他高中同學。

但在我們結婚前，他就和這個女的抱怨過我的不好，說我不是他喜歡的類型，只是家裡人逼著他要和我結婚。

我懷孕8個月的時候，他也和她聊過不過。但是他刪除了聊天記錄，最後只剩下那個女的說了一個哦。

我後來問我老公為什麼要刪除，我說覺得日子沒法過了。從頭到尾老公的手機密碼一直換，只要我知道了，他就立馬又換一個。我說要離婚，他說我太作了。而且我到現在還不敢相信他還動手打了我。

這次又發現他和這女的聊天。老公平時也有女性朋友，我也不介意他們稍微接觸。但是和這個女的聊天，雖然沒有什麼曖昧的話，我總覺得他們關係很親密。

我忍受不了他有什麼紅顏知己存在。他還經常評論她的朋友圈，和她說話態度很好，對我卻惡言相向。

希望冷老師能給我一些建議。老公曾說，他只是想要找個人安分過日子，可我希望的婚姻里有愛情，我希望能找個愛自己的人結婚。我現在覺得很困惑，不知道這段婚姻何去何從？

 

   

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答：

針對這個案例，我有以下幾方面想說：

第一，一開始，他就說了自己只想找一個人過日子，你也默認了這一點，所以你們倆根本就是沒有愛情可言的啊。你們倆不過是存在於彼此生活中的戰略夥伴關係，這就是事實。

第二，你們之間時刻存在著負面的溝通循環模式。比如，你動不動發文章給老公，希望教育他，而他則抱怨你整天看無聊的東西；你丈夫發微信問你寶寶打針的地方還好嗎，而你卻不理睬他；還有還在婚姻之內，你卻說不要再聯繫，證明你和他的溝通方式其實是威脅，等等。

對你老公而言，這一切簡直是煎熬。如果你不改變這種典型的負面循環模式，那麼這段關係終有一天會結束。

Chapter  4

關鍵詞：表裡不一

題主：女

問：

冷老師，您好，關注您許久，對您的理論表示贊同，現有一棘手問題向您求助。

女24歲，172cm、63kg，基層單位無編，年收入5W，獨，供有一房一車。男30歲、178cm，65kg，事業單位有編，年收入10W，非獨（上有四個姐），供一房無車。兩年前離異，有一兒歸前妻，每月支付800撫養費，離異後沒有見過小孩。

我們在工作中認識，雙方一見鍾情。雖然我對他離異不太滿意，但還是繼續交往。交往中雙方感情濃度高，無時無刻都在聯繫，他也捨得為我花錢，對我體貼入微的好。

交往七個月時，在我還不知他離異的情況下，他見了我父母。父母表示還算滿意，但知道他離異後，我家人極力反對。

原因如下：一是，他兒子以後有什麼麻煩，一定會回來找他。二是，他家農村，爸媽沒有退休金。如果我跟他一起生活，負擔大。三是，家人覺得他屬於鳳凰男，不好。

但他拿出最大誠意，願意房子加名、婚後財政大權上交。他懇求我家人讓我們一起，最終我家人說把選擇權交給我。

可經過我家人沒日沒夜地勸說，我想跟他結婚的心開始動搖了。我想，我是否應該選擇一個有這麼多牽扯的人去過下半輩子？我感覺，對他的愛因為這些現實問題，而一點點被磨滅掉。

他很渴望跟我結婚，生兒育女。每次談論這些問題，我都不知道如何回答。還有就是我們的消費觀不太一致，我覺得不太貴的東西，而他覺得性價比不高。買東西時他喜歡挑來挑去貨比三家，但他很能存錢。

我們是否不合適呢？謝謝老師解答。

 

   

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答：

人表達出來的話語，需要和內心的想法一致。而你，明明對他懷疑，卻說等他娶你；你明明不滿意他不給你買衣服，卻說自己理解他壓力大。這就是你身上最大的問題——心口不一。

儘管你心裡對他有一萬點不滿意，卻假裝自己善解人意，故意造成誤差，讓他以為你對他很滿意。雖然你內心的怒火現在被壓抑了，但是不代表能夠一輩子被壓抑。等到有一天爆發了，那就是你們這段關係走到盡頭的時候了。

只有真實的東西才能長存不朽

。我衷心希望你能改變和男友的互動模式，卸下面具，把你內心真實的想法和他交流，否則你們實在很難走下去。

Chapter  5

關鍵詞：又壞又蠢

題主：女

問：

你好冷愛。我關注你的公眾號很久了，看你的回復，覺得你很厲害。所以我這次也試著問一下你的意見，因為我真不知道怎麼辦才好。

我在國外留學，和男朋友在一起已經快十個月了。他去年六月份追我，三個月以後我同意在一起。後來我發現他有好幾個問題。

首先心理上，我發現他有時很消極。和我生氣了，他會找女生騷聊，而且他動不動就給我貼各種標籤，進行負面的評價。

倘若我生氣了，他說他就是這樣子的人，喜歡開這種賤賤的玩笑。他的室友告訴我，他就是喜歡開玩笑，讓人不爽，不用著他的道。

我現在已經三十多歲了。我一邊讀博士，一邊打工，有很多朋友，也有男生會約我。但是，我都很明確拒絕了。國內父母催我結婚，我也有壓力，但是我試著自己調節。

身邊很少有人會像我男朋友這樣，對我各種開玩笑式的貶低，很多朋友都覺得我男朋友配不上我。

但我只是覺得他笨拙，但是不壞，他只是不夠成熟，所以不懂得如何表達自己的真實情感。但是他這種消極的言語方式讓我很鬱悶。因為他的話我生氣到吵架，憤怒到整個人都不舒服。

還有一個問題是生理上的，他不願意和我舌吻。每次想要有性生活，只想直接了當地開始。當我說要有個前戲，他就嘲笑我，說為什麼他沒有前戲就可以興奮了，我就不行。

他不喜歡帶套。當確定我不是處在安全期的時候，我說不帶套不做，他就真的不做。然後他表現出很不開心的樣子。一開始他有射精障礙，每次都要我幫他打飛機解決。現在不帶套的時候可以射精了，他就更反感帶套了。

我想分手又捨不得。我該怎麼辦？

答：

我和你的看法完全相反。我覺得他很壞。即便你要我假裝認同你的看法，但我還是要說他蠢。

有些人，即便不壞，但也很蠢

。他貶低你，這就是非常愚蠢的行為。他有閑工夫貶低你，為什麼不反思自己找一個整天需要被貶低的女朋友呢？

至於你，都是一個在國外念博士的女生了，安全期不安全，這個最基本的常識，還需要我來教你嗎？說白了，你的男朋友不夠珍惜你，他就是這樣一個自私自利的人。

他不願戴套，只想自己爽。希望你看到這裡時，一定要堅持全方位戴套的決心，否則等到懷孕那時就追悔莫及了。

其實你不是不知道他對你不好，只是你不願意麵對他對你不好、甚至不珍惜你這一事實。如果現實真的如你所說，你有很多朋友，也有別的男生追求你的話，作為成年人，你應當學會取捨，學會接受自己過去投資失敗的事實。

希望你明白：人生，是不能得過且過的。

Chapter  6

關鍵詞：健身教練

題主：女

問：

我，24歲，非獨非處，上海在校學生。他，30歲，獨非處，開健身工作室，從事健身教練9年。 三個月前，我們在一次活動上認識。他主動邀請我吃飯、看電影。

由於我屬於依賴型人格，加上他成熟的交談和豐富的閱歷，我被吸引了，很快就跟他在一起了。談戀愛前兩個月，我們比較和諧。一周見面四五次，而且性生活和諧比較頻繁。

他處於事業上升期，工作壓力大。近一個月，他提出不要天天在一起，於是我給他空間和時間釋放壓力。 

但我發現他竟然在qq上約炮友。我質問他後，他說是10年前認識的炮友，只是聊騷，都幾年沒約了。我覺得他坦誠，也就相信他了。 

近日，我發現他在微信上跟他的會員搞在一起，聊天內容很露骨，跟我一起聊天都沒有這樣過。而且他們已經約好了要去看電影，和開鐘點房。 

他曾經跟我說過，每天很累，性生活也消耗經歷，有時候不想做。每天我怕打擾他，都不敢主動找他聊天太多，怕他覺得煩，可是他竟然跟其他女人這樣……

我跟同樣做健身教練的朋友傾訴。他說他們這行誘惑多，有些人壓力大就是通過約炮，去發泄壓力。只要他真心對我就好啦，等我出社會就明白了。 

我的價值觀還接受不了這樣的事情。是我太單純，三觀太正了？還是這個社會本該如此？

PS：前面三張圖是他跟另一個女生的聊天記錄，後面兩張是我提分手的聊天記錄。

 

   

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答：

你的身為健身教練的朋友，我認為他說的話是不負責任的。我也認識一些靠譜的、專一的健身教練，所以我認為不能一棍子打死所有人。

那些和女會員搞在一起的健身教練，沒有一點出息。那些會和自己工作夥伴發生性關係的人，我認為他們缺乏做人應有的自控力。這本來是不應該的，但恐怕你的男友就是喜歡亂搞的人。而且，在你們的聊天記錄中，也可以印證這一點。

更糟糕的是，當你和他提出分手時，他居然回復你「用完相機放在公司里就行」。看來，你的地位都比不上一部相機。

你說了那麼多氣話，無非想對方挽留你。可惜，現實沒有如你所願，他其實早就想撤了，一點都沒有挽留你的意思。你的付出只換來對方的瀟洒轉身，如同生活給你一記響亮的耳光。

我希望你能記住這個耳光的教訓，為了這種男人不值得耗費你的時間，及時止損就是勝利。

與此同時，

我也希望你能相信這個世界上依然會有美好的愛情，依然會有拎得清的男人

。我祝福你。

專欄作者簡介：潘升，筆名冷愛，花鎮聯合創始人、國家二級婚姻家庭諮詢師、國家二級心理諮詢師。

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