癌變的徵兆 看皮膚這三個異常癥狀就知道

GIF/85K

癌症是人們最為懼怕的疾病，很多人認為癌症就是絕症，如果不能及時發現到了晚期就會很難治好，所以我們要警惕癌變的徵兆。其實能從皮膚的異常癥狀中看出癌變。那麼，癌變表現在皮膚上是什麼樣的呢?怎樣預防癌症最有效?一起來看看吧。

癌變的徵兆

人體的皮膚既能保護人們的內臟器官，同時也能反映出內髒的健康情況，所以內臟如果有癌症，會首先表現在皮膚上，如果皮膚出現下面這三種癥狀，一定要警惕是癌變。

1.黑棘皮症

表現為頸、腋窩、會陰、臍部等處出現對稱性黑色素沉著，局部皮膚呈現角質增生，病變範圍廣泛。

這種副腫瘤綜合征的皮膚表現通常在成人發生。皮膚癥狀常在腫瘤去除後消退。約60%病人發現有胃腺癌，其他腹部腫瘤30%，腹部以外腫瘤約10%，可見於胰腺、膽囊、子宮、卵巢、腸、前列腺、食管、乳腺或肺部腫瘤，一般來講，腫瘤惡性程度較高，經常短期內致人死亡。

2.皮膚紅斑

如果皮膚上的紅斑點表現為紅斑丘疹，呈離心性擴大，中央逐漸消退，分布於軀幹，尤其是臀部，瘙癢顯著。這可能是乳腺癌、肝癌的外在表現。

另一種為匍行性回狀紅斑，呈木紋形，可移動且形態變化快，並有明顯瘙癢，多為乳腺癌、肺癌、頭頸部惡性腫瘤等的合併症。

3.皮膚瘙癢

皮膚瘙癢，我們一般都不覺得那是什麼大病，可能就是皮膚太乾燥了而已。其實皮膚乾燥，問題很嚴重，可能是激素障礙、糖尿病、肝病或腎衰竭，其元兇還有可能是腫瘤。

一些癌症、腫瘤的外在表現：全身皮膚奇癢難忍，這是何杰金氏病、白血病、骨髓瘤等許多惡性腫瘤的共有癥狀。

如果您的皮膚出現以上3大癥狀，一定要加以警惕，最好是到醫院做個檢查。

怎樣預防癌症最有效

癌症的發病率越來越高，也越來越年輕化，這引起了人們的恐慌。所以大家對癌症的預防越來越關注。那麼，怎樣才能有效的預防癌症呢?相關專家解答，這需要長期堅持，並且要養成良好的習慣。主要有以下幾點。

1.切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品

戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。

2.預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

3.在正常體重範圍內，越瘦越好

確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

4.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5.避免飲用含糖的飲料

限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)。熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。

6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物

這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果?一碗未經烹調的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。

7.減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類

解讀：紅肉指牛、豬和羊的肉;食物如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。

8.如果喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，而女士則以一杯為限

酒精對人體的損害是有科學依據的。一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等於：一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士忌。

9.限制食用高鹽分的食物和經鹽(鈉)加工的食物

我們每天應攝取少於6克的鹽(2.4克鈉)。

10.平衡心態，心理健康

癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。評價心理健康有五個標準，一是智力正常;二是情緒良好;三是人際關係和諧;四是適應環境;五是人格完整。

總結：通過以上的閱讀，相信大家對癌變的徵兆有一定的了解了，皮膚是能看出身體健康的，本文介紹的這三種皮膚的異常癥狀，人們一定不能輕視，小心是癌變的徵兆。生活中我們對於身體上的小病症一定不能忽視。

想了解更多健康相關的美容養生小知識，請點擊上方關注我們~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！