乳汁不足怎麼辦？要斷乳回奶又該怎麼辦？

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母乳，本是母親賜予孩子最好的禮物。可如今，我國的母乳餵養率卻出現斷崖式的下降。

聯合國兒童基金會提供的數據顯示，在20世紀50年代和60年代，中國的城市和農村地區母乳餵養率曾經都超過了80%。

但根據國家疾控中心2013年營養與慢病調查監測數據，中國純母乳餵養率僅為20.8%。

8月1日至8月7日，是2017年的世界母乳餵養周。

因此，祁營洲老師打算趁著這個機會，和大家聊聊關於母乳的那些事。

相信大家都知道母乳的好處，母乳餵養對於母子雙方都相當有益。

可不少媽媽卻被乳汁不足、回奶這樣的問題困擾！

乳汁不足

眼看著寶寶吃的奶那麼少，

可偏偏自己的乳房不爭氣！

在聊到如何催乳之前，我們先來說說，母乳餵養最完美的狀態吧~

乳房的泌乳是一條非常精細的生產線，寶寶吸吮乳房時產生的刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸的越多，產得越多；吸得越早，產得越早。

假如寶寶吸乳的姿勢正確、吮吸的次數足夠；媽媽的氣血充足、體質強健、心情愉悅、睡眠到位、營養均衡，大部分媽媽都能用自己的乳汁來養大寶寶，不會有奶水少、乳腺炎的困擾，這就是母乳餵養最完美的狀態。

可為什麼那麼多媽媽被乳汁不足所困擾？

如果媽媽餵奶的方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝鬱氣滯等等，都會導致乳汁不足。

這時就需要根據具體原因進行糾正和催乳了。

可到底怎樣才能正確地催乳？

說到催乳，很多媽媽會選擇尋求揉乳師的幫忙，但是在當下社會中那個服務的價格可是老高的呀，而且事實也未必就真的能起到催奶的效果。另外很多的媽媽會選擇民間的方法——豬蹄湯。

然而，在現實中卻有著一大批的媽媽們，並沒有真的因為喝豬蹄湯而實現催乳的。

說句良心話，沒有臨床，沒有實踐就沒有發言權。

如果說回到50年前，也許豬蹄燉黃豆是非常有效。但是到了當下這個年代，這款膳食對許許多多的新媽媽們為什麼沒有效果了呢？

現在很多剛生完孩子的年輕媽媽，看到那碗豬蹄湯會感到非常痛苦，完全沒有想喝的慾望。

豬蹄黃豆湯的重要功效其實是為了補虛。而早些年間，剛剛生下孩子的母親，往往是因為氣血不夠而導致乳汁不足。

中醫說：乳汁是氣血所化生。

50多年前的媽媽們，她們多數吃不好穿不暖，產後身體虛弱，自然要喝喝豬蹄黃豆湯補一補。如果不補，便會出現乳汁不足的現象。

可如今的年輕媽媽們，光是懷孕期間就能咣咣長几十斤，甚至生出的孩子有八九斤重。自然順產都有困難，而且生完之後體重還是猛增。試想，這個時候還適合吃豬蹄湯嗎？所以我們要以變化的心態來認識疾病。記著，每一個學習中醫的人，一定要做到跟著時代走，與時俱進，做一個新派的公民。

那麼，當下新媽媽乳汁不足是因為什麼？往往是因為她們的身體內在有淤堵！不是氣血不夠，而是氣血壅盛，堵著了。這時要怎麼辦呢？需要用方法把身體的氣血擁堵變成氣血通暢。

下面便奉上一個純食療方法

我推薦給各位的方法是冬瓜皮30克，鯽魚半斤同煮為湯，一天分三次服用，吃魚喝湯。

鯽魚 歷來被認為具有通經活絡的功效。況且魚肉也並不膩。

冬瓜皮 利水消腫，具有通的效果。

冬瓜皮和鯽魚放在一起煮湯，喝起來並不會膩，甚至還可以稍微加一點點不同的佐料。

現在這個方法，在我看來最安全。

如果不找大夫治療乳汁不足，就可以直接在家裡面使用這個方法，完全沒有任何問題。

斷乳回奶

孩子快一歲了！想回奶怎麼破？

孩子快到一歲了，這個時候需要回奶了。回奶的方法相對於催乳簡單一些，麥芽歷來被認為是回奶的一個藥方，但是究竟該怎麼用呢？究竟是用生麥芽還是炒麥芽呢？

關鍵問題在於量上。

麥芽如果量小了根本不管用。

通過反覆的臨床實踐，有了這麼一個結論

麥芽的催乳和回乳作用，不在於炒與否，而在於量的差異！

小劑量 可以消食化滯，疏肝解郁而催乳。

往往我會把麥芽用在一個復方當中。什麼叫復方呢？我把麥芽和其他葯去搭配。

大劑量 消散力量較強，消耗氣血而回乳。

針對回乳，祁老師給新媽媽們提供了一個簡便的方法：用生麥芽、炒麥芽各100克，煮水來喝。

用這200克的生熟麥芽煮水， 200克喝一天。

比如說煮1000毫升水，一天內喝完，全當水喝。

除此之外，哺乳期媽媽們的情緒也會影響到乳汁的分泌和質量。

如果經常生氣，則會打亂內分泌系統，以至於不能分泌出足夠的乳汁。

所以，哺乳期媽媽們除了掌握上述的催乳和回奶大法，還應該保持好的心情~把母乳真正變為給孩子最好的禮物，陪伴TA快樂成長。

（本文感謝正安文化的分享）

----醫易同修 .無事閑人（工作微信號 yiyitongxiu2013 ）

慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱

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