坐月子一定注意這四點！別得上這個最遭罪的產後病！

坐月子一定注意這四點，別得上這個最遭罪的產後病——子宮脫垂！

一、什麼是子宮脫垂？

我們看上圖，正常女性的子宮都是在坐骨棘水平之上，並向前傾屈，而產後有一種後遺症，卻能讓女性的子宮順著陰道下滑，垂在坐骨棘水平之下，宮頸、部分宮體，甚至整個宮體，都掉出陰道口之外，這種病就叫「子宮脫垂」。

子宮脫垂一般發生在產後，是因為在分娩過程中，支撐子宮的韌帶、骨盆底肌肉和筋膜會受到損傷，或者因為分娩而造成鬆弛。

二、那麼為啥說子宮脫垂極為痛苦呢？

（脫垂出來的子宮）

1、子宮脫垂會讓女性下腹、會陰等部位十分墜脹，還會時常覺得腰酸腿疼。

2、因為子宮粘膜比皮膚嬌嫩的多，長期脫垂在外，受到摩擦就會難免潰爛、出血、發炎，時間久了還會極為肥大。

3、子宮脫垂可能還會伴有膀胱和直腸膨出，進而排尿、排便都會發生問題和困難，尿管、腎盂積水，尿路感染，便秘難解，給女性帶來極大痛苦！

三、那麼導致女性子宮脫垂的原因有哪些？到底該怎樣預防？

（脫垂出來的子宮）

1、分娩時用力不當就會導致子宮脫垂，比如宮口尚未完全打開，就開始屏氣拆下用力，難產和急產極易發生。

2、分娩時會陰受到傷害，產後有沒有好好保護傷口，導致盆底肌肉鬆弛，支持力下降。

3、產後長期大力咳嗽或者便秘，腹壓增加，盆底肌肉往下用力，導致子宮脫垂。

4、產後休息時間過短，過早做提拉重物、站立、蹲坐，也會導致子宮脫垂！

所以說，新媽媽產後一定要注意上面這四個因素，別讓子宮脫垂這種難纏又受罪的病，落到自己身上！

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