如何有效的對付痘痘，盤點去痘痘細節

看到痘痘兩個字，很多MM都不淡定了。沒錯，戰痘歷史簡直可以追溯到上下五千年。先別忙著動手，想要徹底解決痘痘問題，首先要了解痘痘的形成原因才行。

★皮脂分泌

臉上長痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的。人體進入青春期以後，皮脂腺發育成熟，會分泌出更多的皮脂。油性皮膚的皮脂分泌速度更快，所以油性皮膚更容易起痘痘。

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★毛孔堵塞

當分泌的皮脂不能順利排出時，就會堵塞毛孔。毛孔阻塞會造成惡性循環，更多的皮脂堆積在毛孔里，導致毛孔粗大，接著會有更多後續的皮膚問題，長痘痘只是後果之一。

★細菌感染

毛孔中的細菌大量繁殖，細菌在生長的同時，會產生一些間接對皮膚有害的物質，如丙酸桿菌產生的脂酶。脂酶會促進皮脂分解成遊離脂肪酸，趨化炎症細胞生長，最終誘導並加重痘痘形成。

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注意如何祛痘痘

一定要打消看到痘痘就想擠的念頭，擠痘痘會因為手上的細菌而造成二次感染，不能根治。而且擠痘痘時手指擠壓皮膚，會造成皮下淤血，嚴重還會留下疤痕。

帶著濃妝就去運動

很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、

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不吃高熱量、辛辣、刺激性大的食物

進食這類食物，都是不利於面部油脂排出的，會導致胃火過旺，在體內產生更多油脂，加重肌膚出油狀況，對祛痘造成不利影響。所以飲食一定要以清淡為主，多吃水果蔬菜，為肌膚補充豐富的維生素，幫助身體排出油脂。

有效的清理潔面

潔面可以清理附在面部的污垢、油脂等，減少毛孔堵塞。在潔面時，用溫水打濕面部肌膚，在不傷害皮膚的情況下達到清潔效果。水溫要適宜，溫水潔面，減輕對皮膚的刺激。堅持每天潔面一到兩次。

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選擇合適的護膚產品

痘痘皮膚而且敏感的要格外注意產品成分，如果含有酒精這類刺激性的物質，則不要使用。酒精揮發性較強，揮發時會帶走皮膚的水分，使皮膚乾燥。濃度較高的酒精有很強的分解能力，會破壞皮膚的水質膜，使皮膚變得脆弱敏感。建議使用純植物配方等溫和類的護膚品，對敏感肌、痘痘肌都可以起到溫和護膚的作用。

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