血液粘稠就是高血脂嗎？如何對付血液粘稠

健康 08-13

血液黏稠，意思是「血液像粥一樣黏糊糊的」。

血稠最常見於中老年人群，很多中老年人體檢報告中都會顯示「血液粘稠度過高」。對於血管來說，血液過度粘稠，會造成流通不暢，繼而引發心血管類疾病。

很多人都認為「血稠就是高血脂」，其實這是一個誤區。那麼血稠與高血脂有什麼區別呢？

高血脂是指血液中血脂水平過高，檢查的是「血脂」含量。高血脂易引起一些嚴重危害身體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

而血稠是一種血液狀態，血脂的增高會導致血稠。血稠還與血細胞數量、大小、形態、血小板的活性有直接關係。同時，年齡越大，血液地流動會越來越慢，極易出現血稠，甚至引發血栓。

很多人會把血稠當作高血脂，這無疑是不對的。將血液黏稠、高血脂混為一談，其實並不是這麼回事，血稠是血液黏稠，類似於河道中，河水流通不暢；而就血管來說，血液因為過度黏稠，造成流通不暢。而高血脂，則是因為血脂偏高導致的。

高血脂有這5個癥狀

第一：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等於血脂不高，定期檢查血脂至關重要。

第二：一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨著體重超重與肥胖。

第三：高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。

第四：長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動後疼痛）。

第五：少數高血脂還可出現角膜弓和脂血症眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂症，以家族性高膽固醇血症多見，但特異性不強。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血症並伴有乳糜微粒血症的特徵表現。

出現哪些癥狀預示血液黏稠

1.早起頭暈

如果早上起床是會發現自己腦處於模糊狀態，不清醒，還伴隨反應遲鈍，需要緩一會才能清醒，這個情況極有可能是血稠。

2.飯後犯困

如果中老年人吃完早飯或者午飯就犯困，且犯困的感覺更加強烈，就有可能是血稠。

3.蹲著幹活氣喘

中老年人下蹲時，回到心臟和大腦的血液會減少引發缺血，導致呼吸困難，所以會有氣喘噓噓的感覺。

4.視力模糊

中老年人如果視力下降很快，或偶爾有看不清東西的狀況發生，就要注意是不是血稠；而年輕人如果不是近視眼卻突然出現看不清楚，也要考慮是不是血稠。

如何對付血液黏稠？

『飲食療法』

飯菜宜清淡，多吃些粗糧和綠葉蔬菜、瓜果，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橘子、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防治血栓形成的作用。動物脂肪（特別是動物內臟）和甜食，可增高血脂、加重血稠，因此應少吃。

『藥物治療』

可在醫生指導下用藥，血脂高者用降脂葯，血糖高者用降糖葯，紅細胞聚集性強者用番生丁，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷等，纖維蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林等，紅細胞增多者可用血液稀釋法治療，也可採用活血化淤的中藥，如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸、赤勺等。

『戒煙限酒多飲水』

大量吸煙和飲酒，可使血液粘稠度增高。早晨起床後和晚上就寢前，喝一大杯白開水，可降低血液粘稠度。平時還可多喝茶。喝茶不僅能補充水分，稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。每天常飲茶，茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗衰老作用比維生素E強。尤其是本身就具有降壓清脂的保健茶，像妙語康羅布麻茶等，可作為一種維護改善心血管功能的茶長期飲用，還有菊花茶，決明子茶，山楂茶等等。