糖尿病，哪些謠言不能信？

根據有關部門統計

中國糖尿病群體高居全球首位，人數達到1.14億，但能有效控制血糖的糖友，卻遠低於四成。

身為糖友，你對糖尿病的認識真的到位嗎？跟著小編一起做個簡單測試吧！以下這些謠言高發區，你中了幾招？

謠言一：我應該少吃主食

不少人都聽過類似言論，比如米飯容易讓血糖升高，所以糖友應該不吃米飯。但真相卻並非如此！

一般來說，糧食是身體力量的主要來源，它們可以為全身肌肉和臟器提供能量。如果長期存在主食攝取不足，很容易產生肌肉萎縮、體重銳減、腦功能損害等情況，對身體的傷害非常大！

謠言二：胰島素越早打越好

很多得知自己患有糖尿病的朋友，第一個念頭就是打胰島素，但這並非明智的選擇。確診糖尿病後，首選方式是通過口服藥品進行治療，胰島素是在口服藥效果不佳的情況下才「派上用場」。

另外，胰島素還要根據自身的實際情況進行注射，也有一部分糖友並沒有注射胰島素的必要。

謠言三：糖友的血糖情況越低越好

糖友的顯著標志是血糖水平高，所以也有不少人說血糖低就是好現象，或者低血糖比高血糖好。

事實上，由於長期存在高血糖的情況，糖友們往往耐受高血糖狀態。如果血糖忽高忽低，或者長期處於低血糖水平，可能會造成昏迷等問題，甚至造成腦組織無法逆轉的傷害。

謠言四：偏方可以治癒糖尿病

首先，必須強調一個殘酷的事實：就目前國際上的共識，糖尿病尚無治癒方法。如果看到有所謂治癒糖尿病的方法，糖友們千萬別輕信！

不過雖然糖尿病暫時無法治癒，卻是可以控制的！

想要合理控制血糖水平，無外乎按時服藥，注重飲食、參與運動等方式。當然，也別忽視了保健食品的重要性！好的血糖管控保健食品，可以幫助我們減少血糖波動，讓糖尿病治療事半功倍！

當然，糖友圈的謠言遠不止這些，想要慧眼識謠言，更好地治療糖尿病，你可以尋求健康智囊團的幫助哦~

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最後，祝大家生活愉快，祝糖友們都能【我糖平衡】，健康生活！

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