夏日炎炎，高溫護膚的常識你知道多少？

每天溫度都這麼高，特別是高溫出門，我們護膚肯定跟其它季節有所不同，那麼夏日高溫我們應該怎麼護膚呢？

1，補水任然是重中之重

其實我們一年四季都在補水，為什麼夏日護膚我還要強調這個補水呢？因為夏日的高溫最容易使皮膚水分揮發掉，所以夏日的補水才是最重要的。夏日我們皮膚是最容易缺水的季節，如果想肌膚一直保持水潤，那麼我們就必須時刻準備補水。當然除了我們早晚護膚用到的補水，我們還應該隨時準備一個小的噴霧瓶，在需要的時候給肌膚噴一噴補補水。

2，夏日護膚應多吃蔬菜水果

夏天我們應該多吃一些富含維生素C,E,胡蘿蔔素的蔬菜和水果，不但可以幫助你養護肌膚，還有美白的功效。還需要注意的是香菜，韭菜，紅豆不宜多吃，會讓你的皮膚容易感光，容易晒黑長斑點（夏日切記）。另外我們可以熬制一鍋消暑又美白的湯，綠豆薏仁湯，蓮子薏仁湯都可以，一定需要加薏仁，薏仁的護膚功效相當不錯

3，一天需要多次塗抹防晒霜

非常多的美眉都只是出門前才塗抹防晒霜，而且一天只塗一次，這樣是完全沒有效果的。

正確的方式是每隔2小時就要塗一次防晒霜，另外選防晒霜的時候也需要特別注意，只有SPF15及以上的防晒指數的霜才有效果的。

筆者總結了這幾點，如果不足的地方請大家補充下，謝謝！！

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