看醫生如何「喂愛堅持」

母乳餵養的優點眾所周知。在當今社會女性佔據社會發展半邊天的情況下，職業女性如何保證母乳餵養率是個難題。很多女性懷二孩時年齡偏大，加上頭胎母乳餵養不順利，往往會認為哺喂二孩很困難，一些焦慮情緒隨之而來……下面請天津市人民醫院的兩位醫生媽媽與大家一起分享母乳餵養的苦與樂。

自信有奶是最佳的催奶劑

婦產科醫生李佳：首先，在孕期就要對純母乳餵養做好精神準備，要有信心。現在很多孕媽媽擔心自己奶水不足，其實這種擔心是多餘的。產前準備保持好心情很重要，孕前均衡營養，適當活動。產後要儘早、多次親喂嬰兒，親授是最佳的催奶劑。剛開始哺乳的時候，寶寶難免哭鬧，媽媽一定要多些耐心，多堅持。寶寶餓的時候吃，漲奶的時候喂，按需哺乳。開始時奶水不充足，有時寶寶吃的時間很長，不哺乳的時候媽媽要多休息。

有些媽媽擔心身材走樣，哺乳期節食減肥，這種方法不可取。媽媽一定要保證營養均衡，適當多活動。同時增強信心，如奶水仍不足，可以採用吸奶器按摩、中藥催奶雙管齊下，臨床效果不錯。

為了孩子不懼背奶之苦

皮膚科醫生郭媛麗：2017年6月12日，寶寶剛剛3個月零24天，為了工作，為了讓寶寶吃上富含營養的母乳，我加入了背奶一族。由於家離醫院比較遠，開車需要1個小時，所以中午不能回來餵奶，於是擠奶、儲奶就變成了日常生活的一部分。在寶寶兩三個月的時候我就有意識地訓練她按時吃奶、按時睡覺，學會使用奶瓶的好習慣，這才使得背奶有了可行性。

我家寶貝白天需要吃三頓奶，晚上吃兩頓，所以我只需要為她準備白天的三頓奶就可以了。上班的日子，我會每天早晨6時起床，洗漱後吸奶放在冰箱里作為她的早餐，等8時的時候用溫奶器熱了給她喝。奶量的產生與飲水是密不可分的，所以儘管上班很忙，我也會抓緊一切時間保證上午至少600毫升的飲水量。

中午休息的時候，我會吸一次奶，但有時候因為門診病人較多總會推遲吸奶的時間，漲奶漲得十分難受。中午休息時間有限，有時候為了吸奶來不及去買飯，我就會提前訂好飯或者從家裡帶飯，然後在吸奶過後用最快的速度把飯吃下去，繼續投入工作。下午三四點的時候， 趁著病人不多的間隙我會再吸一次奶。

說到這裡不得不說保鮮母乳的裝備了。天氣比較熱，吸出的奶必須冷藏才不會壞掉，在沒有冰箱的條件下我準備了冰包和冰盒，吸出奶後放到冰包里保溫，保證回到家後奶還是冰的。回到家後我會把一天吸出的奶分成兩頓，冷凍起來，作為第二天女兒中午及下午的口糧。雖然背奶的日子十分辛苦，但是為了孩子，為了不耽誤工作，一切付出都是值得的。

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