蘆薈的花樣吃法 不一樣的身體調理

蘆薈多被拿來製作成治療痘痘痘印的護膚品，但是，新鮮的蘆薈是可以直接食用的。而且，蘆薈本身就含有大量人體所需的營養成分，試想一下，如果正好自己缺乏一些營養物質，通過補充適量的蘆薈，就可以很好地實現營養地均衡全面。

蘆薈最為簡單的食用方法就是生食，也就是說，剛採摘的新鮮蘆薈，是可以直接吃的。前提是需要洗凈，避免農藥殘留影響營養吸收，破壞身體健康平衡。生食最大限度保留了蘆薈中的營養，但是有一點，就是不好消化，即便是在肚中，營養也不會全面吸收。

在夏季，沒有什麼東西會比一杯清涼的蘆薈汁更加解渴消暑了。蘆薈亦可以榨成汁後飲用，當然，如果覺得不夠刺激，完全可以將榨好的蘆薈汁放置在冰箱中冷藏半個小時，然後取出來再飲用。搭配上蜂蜜、果汁的蘆薈汁看起來更加誘人。

事前準備好一根香蕉、適量蘆薈、蜂蜜、白砂糖等材料，然後，先將香蕉剝去皮，切成段，直接放在鍋中，蘆薈切為段放在鍋中，加少量水蒸煮。靜等半個多小時後，鍋中的東西全部融化成濃稠的粘液，加入蜂蜜，攪拌均勻。依據自己口味還可以加一些檸檬汁等。

將新鮮採摘的蘆薈用水洗凈後，切成5厘米左右的小段，投放到酒水中，經過時間的醞釀，個把月後，就會是一壇具有理療效用的藥酒。不只是蘆薈，還可以在酒水中放一些山楂、烏梅提味。也可以簡單將蘆薈暴晒在陽光底下，需要時，取適量摻入熱水泡茶飲用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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