都說胖成豬，其實豬可能比你還要瘦！
平時，總聽到身邊很多朋友在吐槽「不行啦，我要減肥了，都胖的像豬一樣了」；也有很多人也喜歡用「胖得和豬一樣」來調侃！
今天，要告訴大家一個很殘忍的事實——其實豬比你瘦！
我們評價胖瘦主要根據身體內脂肪所佔比例來決定，有一個專業名詞體脂率說的就是這個，體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少，決定一個人是胖是瘦！
那麼人的體脂率是多少呢？
根據研究，現在社會上大部分男性的體脂率介於16%-19%之間！那女生呢？
女生的脂肪含量比男生還要高，很多都介於24%-26%之間。看了這個事實，你是不是想死的心都有了！
那麼豬的體脂率是多少呢？
對一頭豬的產肉品質做測定的時候，會進行豬脂肪率的測定，來判斷肉的質量。
我們把脂肪(含皮肌)、內臟周圍的板油、花油分離出來計重量，然後除以屠宰後的豬身重量，就可以得出豬的脂肪率。最常見的是德式測量，只測量後腿、前肩、腰、後頸項四處的脂肪重量，用以計算「富脂肪塊比率」。
根據國外的一項DXA測試，豬的平均體脂肪率在15%左右，怎麼樣，害怕了吧！
但是，這些測量方式都沒有算上肌內脂肪，骨骼中的脂肪更不用說也被忽略了，所以說豬真正的體脂率比15%還要低.......
這樣看來，我們即使日夜在健身房裡揮汗如雨，還不如豬在豬圈裡吃吃睡睡！所以以後不要再說「胖成豬」的鬼話了，因為豬真的比你瘦！
平時，總聽到身邊很多朋友在吐槽「不行啦，我要減肥了，都胖的像豬一樣了」；也有很多人也喜歡用「胖得和豬一樣」來調侃！
今天，要告訴大家一個很殘忍的事實——其實豬比你瘦！
我們評價胖瘦主要根據身體內脂肪所佔比例來決定，有一個專業名詞體脂率說的就是這個，體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少，決定一個人是胖是瘦！
那麼人的體脂率是多少呢？
根據研究，現在社會上大部分男性的體脂率介於16%-19%之間！那女生呢？
女生的脂肪含量比男生還要高，很多都介於24%-26%之間。看了這個事實，你是不是想死的心都有了！
那麼豬的體脂率是多少呢？
對一頭豬的產肉品質做測定的時候，會進行豬脂肪率的測定，來判斷肉的質量。
我們把脂肪(含皮肌)、內臟周圍的板油、花油分離出來計重量，然後除以屠宰後的豬身重量，就可以得出豬的脂肪率。最常見的是德式測量，只測量後腿、前肩、腰、後頸項四處的脂肪重量，用以計算「富脂肪塊比率」。
根據國外的一項DXA測試，豬的平均體脂肪率在15%左右，怎麼樣，害怕了吧！
但是，這些測量方式都沒有算上肌內脂肪，骨骼中的脂肪更不用說也被忽略了，所以說豬真正的體脂率比15%還要低.......
這樣看來，我們即使日夜在健身房裡揮汗如雨，還不如豬在豬圈裡吃吃睡睡！所以以後不要再說「胖成豬」的鬼話了，因為豬真的比你瘦！
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