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素食菜譜-上,趕緊收藏吧!

【開山見寶】

原料:

材料A:腰果、核桃共30克;

材料B:胡蘿蔔丁、西芹丁、甜玉米粒、新鮮百合、鹽1/5小匙;

材料C:大張的素蛋皮(豆皮);

做法:

1.國內冷油,下入腰果炒至金黃色,放涼備用。

2.炸腰果剩下的油,再次倒入材料B,加少許鹽調味,翻炒片刻即可出鍋。

3.倒入盤中,與冷卻的果仁混合均勻。

4.將素蛋皮先放入碗內,再倒入蔬果等,用一條燙熟的韭菜紮緊蛋皮口。

5.再將碗倒扣在盤中,用刀劃開十字口即可完成。

【五色如意】

原料:

黃豆芽(250克)、黑木耳(1小把)、芹菜(4支)、香菇(4朵)、胡蘿蔔(1小根)、鹽、麻油、醬油、糖各適量

做法:

1.香菇、黑木耳提前泡發切小條,胡蘿蔔洗凈切絲,芹菜洗凈切段,黃豆芽去根洗凈瀝干水分備用。

2.鍋內放1大勺油燒熱。

3.先將黃豆芽炒到微微變軟,放少許鹽盛出備用。

4.鍋內再放1大勺油炒胡蘿蔔,略炒之後把香菇、黑木耳放入繼續翻炒,加少許水和醬油、糖、鹽調味。

5.最後把黃豆芽和芹菜放入,大火炒勻,關火,滴入少許麻油增香。

【草莓山藥】

原料:

山藥,草莓果醬

做法:

1.山藥去皮洗凈後,上鍋蒸至熟爛。

2.把蒸好的山藥倒干水份,輾碎成泥,調味後拌勻,整個自個喜歡的形狀。

3.用叉子在上面輕輕的划出條紋,淋上草莓果醬加薄荷點綴即可。

【白菜佛手】

原料:

大白菜12片

A:香菇頭(1碗)、荸薺(1碗)、素碎末(1碗)

B:醬油(1湯匙)、糖(1/3湯匙)、胡椒粉(少許)、地瓜粉(1湯匙)、香油(1小匙)

調味料:

素高湯(3碗)、鹽(1/2湯匙)、冬菜(1小匙)、澱粉水(1/2碗)、香油(1小匙)、芹菜末(1湯匙)

做法:

1.大白菜先入開水中川燙撈起漂涼,去葉,切薄片中間劃五刀。

2.材料A切碎擠干水份。

3.鍋熱入油,倒入A料炒香,再加入B材料炒拌勻盛起待涼,包入大白菜內,捲起如佛手形,放入蒸盤蒸約10分鐘,取出。

4.調味料煮開,勾芡淋白菜上即好。

5.此道菜上筵席,做好12支,排大盤上,淋上汁即成。

【金玉滿堂】

原料:

豆腐皮若干、素肉末2兩、紅棗8顆、蘿蔔半斤、金針菇1兩、枸杞少許、韭菜少許、素高湯一碗;

調料:

鹽、醬油、澱粉;

做法:

1.素肉末加醬油,加少許澱粉拌勻。豆腐皮切成餛飩皮大小的塊,豆腐皮和韭菜放入開水裡燙軟(1分鐘)。

2.將素肉末放在豆腐皮上,按對角包起來。用韭菜將豆腐包紮起來。

3.蘿蔔切成小塊。鍋里倒入素高湯,將蘿蔔、金針菇、紅棗、枸杞、豆腐包放入鍋里,加鹽,用中高火燒10分鐘即可。


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