蜂蜜檸檬水有什麼功效 正確的食用方法你掌握了嗎
現在很多飲品店為了能夠順應人們的健康生活理念，都紛紛售賣蜂蜜檸檬水了，自然而然的會受到大家的喜歡和好評。特別是一些對自己的身材有著嚴格要求的女生，每天食用的食物都會去計算熱量，但是對於檸檬水她們卻一點都不擔心，因為它的熱量值比較的低，可以大膽放心的食用了。
蜂蜜檸檬水的的主要原材料就是蜂蜜和檸檬，不需要加入其他的添加劑，這樣更加的健康。檸檬含有豐富的維生素C，能有效的抵抗外界強烈的紫外線，讓你擁有白皙的肌膚。而蜂蜜具有排毒的效果，可以清腸道。將這兩者搭配在一起堅持食用還有助於睡眠質量的提高，改善肌膚問題。
關於它的食用方法其實很簡單，取一勺製作好的蜂蜜檸檬汁放入水杯中，加入適量的溫水進行稀釋。早晨起床的時候喝一杯可以達到清洗腸道的效果，下午工作或者是學習累了，喝一杯，可以為身體補充能量。
其實製作蜂蜜檸檬水很簡單，自己在家裡就可以輕鬆的完成，自己親自去市場上挑選食材，這樣吃起來更加放心，並且製作完成以後放在冰箱裡面冷藏，可以隨時拿出來食用，更方便。
需要準備2個檸檬，一罐純天然的蜂蜜，一個可以密封的罐子。將檸檬洗乾淨切成薄片狀一層層的放入玻璃罐子裡面，然後倒入蜂蜜，蜜糖需要將檸檬片淹沒，然後密封好罐子放入冰箱冷藏24小時以上就可以食用了。每次食用的時候取2到3片檸檬兌上溫開水喝就行了。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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