小朋友應該怎樣喝蔬果汁
運用破壁料理機可以做出多種多樣的蔬果汁,有很多都適合小朋友(斷奶後的嬰幼兒)飲用,例如強勁身體,強筋健骨、肺部保健等都對小朋友有幫助。
但為了避免小朋友因為口味問題而排斥不願意喝,可以多加點葡萄、蘋果等甜味水果,讓小朋友比較容易接受。
置於一天是否能喝到2-3杯蔬果汁,則視小朋友的接受程度,或採取循序漸進的方式,不必勉強馬上達到。
任何年齡的小朋友都可以喝,只要視每個小朋友的接受度調整;嬰幼兒斷奶後,也可以飲用稀釋過的蔬果汁(水量的稀釋,看個人需求),但不能將蔬果汁添加在副食品中,應該是水開飲用。
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