白開水配「它」，是贅肉「大剋星」，隨便吃上一月，輕鬆瘦掉20斤

炎熱的三伏天里，走在街上看到的都是穿著清涼的人，引來很多胖妹妹的羨慕。三伏天是減肥的最佳季節，很多胖妹子都努力的減肥瘦身，很多都節食減肥，或是吃減肥藥，效果雖然有一些，但是反彈也很厲害。

這個時候，想減肥的胖友們，是不是該考慮換一種方法來減肥，現在最合理的減肥是飲食控制+運動鍛煉，減肥效果超好，也不會反彈。在減肥期間可以多吃一些瘦身的食物，比如說它們，早晚吃點能瘦掉幾十斤。

1、七葉絞股藍茶

七葉絞股藍是一款茶類的飲品，可以有效的促進人體脂肪新城代謝，將體內的堆積物全部排泄出來，可以有效的減少體內多餘的脂肪，用來養生也是非常不錯的，多種功效等著你發現。

2、冬瓜荷葉茶

不喜歡喝白開水的朋友，平時可以喝一杯冬瓜荷葉茶，能促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成。飯後喝上一杯冬瓜荷葉茶，能洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動。

3、紅豆薏米茶

還有人的肥胖是濕氣引起的，紅豆和薏米可以說是濕氣的死對頭，兩種食材搭配起來，口感美味香濃，清熱解毒和祛濕的效果明顯。趕走濕氣，才能讓身體回歸輕盈狀態。

4、凍干檸檬片

檸檬中富含的檸檬酸對脂肪也有很好的分解作用，所以長期泡茶飲用，也能在不知不覺中擁有魔鬼身材。加上蜂蜜口感更好，蜂蜜與檸檬片的邂逅，也是減重人士的最佳選擇！

5、大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁粉，採用百分百綠色食材製作而成，吃它減肥主要是建立在給身體補充營養的情況下，可以加上蜂蜜或者酸奶，好吃不反彈，吃點可以輕鬆飽腹，達到減肥作用。

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