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乾貝：乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
芡實：性平，味甘澀，能固腎澀精。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之葯也」。
山藥：性平，味甘，有健脾、補肺、固腎，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。」
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