他們只是脫了脂，卻像整了容
健身不是整容術，你只是被脂肪坑的太慘！努力健身把體脂刷下來後。。。這是一個屬於胖子們的型男盛宴！
265磅—170磅，減去接近100磅，降低了10多個百分點的體脂率後，胖子也能成為型男！
這個就更震撼，將近減掉了半個自己。減1磅脂肪要消耗3500卡熱量，也就是說他減去這身脂肪消耗了大約50萬卡熱量。要知道慢跑一小時，僅能消耗700卡左右熱量。
這樣松皮邋遢的身材，只能用噁心來形容。減脂增肌之後，他就像獲得了一具新身體，也從此革新了自己的生活。
健身前vs健身後，165-160磅，體重幾乎沒變。是增長的肌肉幫他既保留體重、又維持好體型的。
瘦子要想獲得純瘦體重增長也是不易的，打造鋼鐵般的肌肉，需要毅力更需要時間。
那麼努力的訓練，只為讓自己變的更美好、也讓生活變得更美好。
是不是很誇張，這是一位肌肉男刷脂的過程。做大量的有氧和控制熱量可不好玩，絕對是段難熬的日子。
看這位胖成球的少年，減下來的樣子是不是很奇怪？這是因為皮膚鬆弛造成的，但我相信他寧願皮膚鬆弛，也不願再冒著生命危險胖下去。
型男蛻變記：人們開始健身後，迎來自己的第一個蛻變很容易。但要想迎來第23456個，就要忍受大量付出少量回報的辛酸。
逐夢的健身少年，不要總抱怨自己不行。健身之路，沒有什麼不可能，只有自己不堅持。
※注意哪些小細節才能更快減肥
※今日吐槽20170731
※這些奇葩的照片，看完讓人懷疑世界……
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※他們只是健了個身，就像是整了個容！
※瑜伽是把整容刀，看完他們我秒懂了！
※他們說，這是為了你好
※他們燒光了能燒的一切，不是為了換來一句：你應該的
※判斷一個明星是否整過容，只需要跟他們做一下對比真相就乖乖浮出水面了
※傻眼了吧！你突破不了的極限，他們都幫你做到了
※不僅鹿晗，他們的臉上也有一些不完美的疤痕，不過這不是整容
※眼看就能突圍，前面又出現敵人，此時，他們一粒子彈也沒有了
※換髮型堪比整容，看完他們我徹底服了
※當有人說你變了的時候，不過是因為你不再按他們的方式生活罷了
※變的是他們，不變的還是他們！
※雙魚需要愛，但他們也有可能不愛了，不愛了他們會是這樣的表現
※看完他們的作品，我感覺自己「眼要瞎了」——這得用多細的筆才能畫成這樣
※水瓶，其實他們能夠把表現自己和對一個人好平衡的很好，所以他們就是一半一半
※除了孫悟空，這兩人也能拿起金箍棒，只不過他們一直在扮豬吃虎！
※別人過節不胖反瘦？那是因為他們都做了這些！
※這些明星有沒有整容，跟他們對比瞬間就出真相了！
※水瓶不是笨蛋，他們看得懂一個人不耐煩的表情，他也是會受傷的
※她們曾經是一對，但是他們分手之後，到底還能不能做朋友？
※不止何炅一個人哦！他們也和雕像撞臉了