四個小方治中老年「閃腰」

俗話說「老人易閃腰，小兒易發燒」，日常生活中的確是這樣。許多中老年朋友，提的物品重了點，端水使的勁不對，或者俯身抱起孩子時，冷不丁地腰就閃著了，不能動彈了。

「閃腰」在醫學上稱為急性腰扭傷，老年人最易發生，主要表現為腰部疼痛，活動受限，不妨試試以下偏方，可獲得滿意效果。

方一小茴香6克，置瓦上焙焦，研碎，用熱黃酒沖服，每日1次，一般2 天可愈。

方二白芥子6克，小茴香12克，地鱉蟲18克，共研細末，每次取3克，每日早晚兩次用溫黃酒或米酒沖服。

方三桔梗30克，焙乾研末，分成2份，每次取1份用黃酒沖服，輕者每日1次，重者每日服2次。陰虛久嗽、氣逆及咳血者忌服此方。

方四按摩一下手背第2、3掌骨和第3、4掌骨之間上1/3處的「腰痛點」穴。（見下圖）

方法是：用大拇指順掌骨間隙進行移動性指壓，患者局部會有明顯的酸脹感，邊按邊讓患者左右旋轉腰部各5圈，再做彎腰、後仰動作，每次2-3分鐘，疼痛便會減輕或消失。

│山東萊州市慢性病防治院-郭旭光/文，許建/編

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