簡單的6招教你練出跟他一樣的10塊腹肌!
健身
08-01
,
點擊↓
「閱讀原文」
為自己開啟健身之路~※今日互動: 你所經歷最羞澀的事情是什麼?
※毀三觀!女生健身就是亂搞男女關係?!放浪不堪?!
※今日互動:你做過印象最深的夢是什麼?
※全世界最瘦的,竟是不愛運動的日本人?
※今日互動:女生的哪些話是不能當真的?
TAG:全球健身中心 |
您可能感興趣
※怎樣練出八塊腹肌?8個簡單動作,每天2組訓練,讓你瘦出腹肌!
※每天做100個俯卧撐,真的能練出肌肉嗎
※你和腹肌男真的只差一個月,體脂率20%的他僅用30天就練出了腹肌
※10個最棒的單杠腹部訓練,每天10分鐘練出8塊鋼鐵腹肌!
※怎樣在家練出腹肌?這10個動作幫你一把
※6個簡單動作瘦腰腹,14天練出小蠻腰!
※12周練出6塊腹肌,是種什麼樣的體驗?
※小伙每天堅持200個俯卧撐,一個月後練出6塊腹肌,是真的嗎?
※將近400斤的胖子練出腹肌,只花了4個月,你還在練卷腹?
※400斤胖子練出腹肌,一個卷腹都沒做過,他是如何做到?
※每天做100個俯卧撐,堅持一個月能練出結實的胸肌嗎?
※這位250斤大肚奶爸,5個月時間練出6塊腹肌,簡直太帥了!
※6招教你練出3cm肌!
※要想練出腹肌來?這7個動作一個月讓你輕鬆擁有8塊腹肌!
※做500個仰卧起坐,還不如8分鐘做這幾個動作,練出8塊腹肌!
※1組很棒的腹肌鍛煉計劃,幫你30天練出結實的腹肌來!
※3天暴走背完5600個單詞,這種記憶力是怎麼練出來的?
※連00後都練出了腹肌!你每天仰卧起坐,還只有一塊肚皮?
※這樣來做腹肌訓練,1個「球」就能幫你練出8塊腹肌
※每天做100個仰卧起坐就能練出腹肌?它是最差的腹部訓練!