自己都管理不好，還談什麼理想和未來！

以前曾看到一個新聞，說幼兒園面試要看家長的身材，胖的不要，因為這個家庭很可能自我管理能力太差。

這樣的面試聽起來有點可笑，也有點歧視胖子的意味兒，當然是不可取的。只是一個人的外在形象確實也很大程度的反應了他的自我管理能力。

面試看身材的現象不僅發生在幼兒園，有些公司招聘新員工的時候，也會考慮到這個問題。

通常身材肥胖的人很可能是抗壓能力不強，喜歡用暴飲暴食的方式緩解壓力；或者意志力薄弱，遇到困難容易放棄。試想想，有哪個老闆願意把工作交給連自己的身材都管理不好的人呢？

當然，這不能一概而論，肥胖有多種原因，也有很多人是很優秀的。但不可否認，經營好自己的身材，展現出來的不僅是健康，也是一個人的自信和良好的生活狀態。

如果你細心留意就會發現，現在越是成功的人，對自己的健康和身材格外注重。以前我們看到那些大老闆，企業家都是大腹便便，啤酒肚似乎就是成功的象徵。

而如今，那些優秀的人更多的是勻稱，挺拔的身材，凸起的肚腩，是萬萬不能有的。運動健身也成為很多人日常生活中一個必不可少的項目。

運動對於他們來說，不僅僅是保持身材和擁有健康，也是他們用來緩解壓力，並培養意志力的一個方法。同時，運動也讓他們更好的思考。

村上村樹有一本書叫《當我跑步時，我在談什麼》，很多人就是看了這本書愛上了跑步。1982年村上村樹開始了他的寫作之路，同時他也開始堅持跑在路上。

從那時到現在，他幾乎每天都要跑上10公里。三十多年來，他參加過幾十場馬拉松賽事，其中包括波士頓和紐約這樣的大型比賽。

村上村樹認為，作家除了要有才華之外，最重要的就是專註力和持續力。而這兩樣能力都可以通過後天的訓練來提升。

他一生中寫下那麼多優秀的作品，這種持續輸出的能力很大程度上是和他長期堅持跑步分不開的。一個人可以把一項運動長年累月的堅持下來，那麼其它事情，他若是想堅持，一定也可以。

相信每個人身邊都會有天天喊著減肥的人，但是最後真正能堅持下來的並不多。而堅持到最後的人，在其它方面一定也是非常堅持。

蔡依林剛出道的時候是個小肥妞，為了自己事業的發展，她努力減肥。每天至少練舞2個小時，每天只吃水煮菜，有三年多不吃米飯。

這些年來她的身材越來越好，而她依然堅持著自己無油的清淡飲食。對於愛吃甜食，愛吃冰淇淋的女生來說，她對自己簡直是太苛刻了。

而這種苛刻她已經堅持了很多年，她良好的自我管理，讓她有了更好的事業，也有了更好的自己。意志力如此強大的女孩運氣向來不會太差。

並不是說自我管理就是要愛運動，就是要瘦，而是每個美好的肉體背後都有一顆很執著，不放棄的內心。

就說堅持運動這件事情，每個人一天都是24個小時，有些人覺得自己睡覺的時間都不夠，哪裡還有空做運動。而有些人，他們很忙，真的很忙，可能比你想像的還忙，但他們依然找到時間運動。

首先說明這些人在時間管理上做的很好，然後是自我意志力上的堅持。有些事不是能不能做，而是想不想的問題。

管理好自己，就從管理好自己的身材開始。養成一個好習慣，好心態，給自己的生活一個好狀態。

跑步也許是個好的開始！

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