想要運動不傷身？先要get放鬆肌肉小器材

隨著生活壓力的逐漸增大，很多人飽受身體折磨，運動雖然逐漸成為一種釋壓方式，但是如果你一進健身房就直奔器材而去，馬上進入鍛煉狀態。這是不健康的運動方式，運動之前應該先放鬆肌肉，這是必不可少的環節。藉助小器材能夠達到事半功倍放鬆的效果，讓你在運動過程中減少肌肉拉傷狀況的發生。下面小編就介紹幾种放松身體的小器材。

上班族一般都會有頸部和背部腰部疼痛的通病，想要大大放鬆身體的狀態，瑜伽柱是一個不錯的選擇。

瑜伽柱能夠通過滾軸設計，將它放在酸痛的部位，緩慢按壓，力度適中地勻速來回滾圈，放鬆緊張肌肉，幫助改善肌肉不平衡問題，提高關節活動幅度，增強肌肉靈活性。泡沫軸可以自己在家用，還可以作為私人教練的輔助拉伸工具，幫助會員增加訓練技巧，提高身體控制能力及核心穩定，預防運動中受傷。

除了瑜伽柱還有齒輪按摩棒，同樣可以起到放鬆肌肉的效果，是普通泡沫軸的進階版本，按摩更深層的肌肉，適合普通泡沫軸已經滿足不了的高階運動人群，和緊繃的「肌肉腿」

按摩棒內部採用加厚不鏽鋼管，滾動更順暢，更耐用。舒緩全身肌肉，促進血液循環，6輪9輪的套環，排出乳酸，對深層肌肉進行放鬆，達到緩解疲勞，按摩全身的作用。小巧玲瓏的外形，就算帶到健身房，在運動之前滾一滾放鬆身體，運動才更有效果。

對於喜歡瑜伽運動的朋友來說，瑜伽柱能夠放鬆身體，那瑜伽輪能夠在運動中幫助動作練習，並能起到美化後背線條的作用。

想要運動不受傷，瑜伽輪支撐你的各種動作練習，讓後背不再彎曲，高強抗壓的pc合金內圈，承重力強，保證瑜伽運動安全；抗撕拉高密度的外環的緩衝層，緩解動作不適感。環保材質，讓運動生活更健康。

對於女生來說，柔韌度強能夠擁有更柔和的身體曲線，給人溫軟女生的柔軟感，所以，一款拉筋神器也能起到伸展作用。

一字馬劈叉神器，由全新材料組裝而成，經過高溫處理的烤漆工藝，不僅拉筋有神效，而且夠美觀。最重要的它的高密度EVA防滑設計，吸汗防滑，防止運動受傷。

身體是革命的本錢，保持身體健康我們才有資本繼續奮鬥，這些助你放鬆身體的小器材，讓讓運動生活多一點快樂，少一點意外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！