煲湯不放肉，好喝的沒話說！夏天出汗多，趕緊試試吧，食材簡單普通，健康又養生
公司開會時，在酒店喝過一次湯品。完全沒肉但特別美味，回來後就開始嘗試煲湯，給大家推薦4款食材普通，做法簡單的養生湯。可以用高壓鍋一鍵搞定，下班做也來得及，也可以周末用砂鍋小火慢煲50分鐘。
冬瓜養顏湯
第一個：冬瓜養顏湯：養顏補腎。食材：冬瓜，胡蘿蔔，花生，栗子，香菇，玉米，姜。中國菜的精妙就是量是你自己定的，喜歡哪個可以適量多放些。
食材
第二個：蓮藕補血湯：凈化血液，補血強身養顏
蓮藕補血湯
食材：蓮藕、胡蘿蔔、花生、香菇，我一般還會再加入紅棗。
第三個：木瓜清熱湯：明目、清腸熱、養顏豐胸
食材
食材：木瓜、眉豆，有的地方也叫白小豆、腐竹、香菇、花生、陳皮（橘子皮），當然接受不了陳皮味道的也可以不放。我有時還會加點銀耳。
第四個：玉米健脾湯：健脾開胃
玉米健脾湯
食材：玉米、薏米、百合、桂圓肉、芡實、淮山、海底椰，家裡如果沒有後三樣，可以直接用紅棗。
你們一般會怎麼煲湯呢？歡迎留言
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