瑪麗蓮 . 夢露是如何保持身材的？

前挺後撅的瑪麗蓮·夢露，其實是個健身狂魔。她本人看起來其實沒那麼大隻，而且還是運動神經最發達的女神……這些事兒沒幾個人知道。在1952年，夢露曾經上雜誌聊過一些對健身的奇怪看法。

1952年夢露拍了《妙藥春情（Monkey Business）》，在攝影機沒打開的時候，所有人都沒想到這姑娘竟然能滑冰滑得足下生花（片中故意滑得很死板），「運動健將夢露」這個話題，就是從這兒來的。

「我最大的煩惱嘛，曾經是如何掙錢買夠養活自己的吃的……可是現在，這個煩惱變成了不能吃太多。我也從來沒想過要做運動，可是現在每天早上起來，在床邊等我的就是兩個啞鈴。」——瑪麗蓮·夢露 《我是如何保持身材的》

起床就幹起來

「刷完牙、洗完臉，把睡回籠覺的慾火澆滅以後，我第一件要乾的事就是舉重。我的床邊放著兩個5磅重（2.2公斤）的小啞鈴，第一個動作是躺在床邊，舉著啞鈴從兩手平攤，聚到垂直於地面。」

「第二個動作也是躺著，兩條胳膊從垂直於地面，變成大概45°斜上舉。做這兩個動作都要很慢，我大概做15下就會累。我很討厭健身操，不管是跟著廣播還是教練，都有一種被控制的感覺。」

女人應該在陰暗的地方鍛煉

雖然她不止一次被人看到在海灘玩衝浪，但是夢露有一套理論，女人天生就不應該曬著太陽做運動：

「網球、游泳、高爾夫，我曾經嘗試過這些，但是它們更像是男人的運動。我也不認為把皮膚晒成古銅色會比白皮膚更好看，而且我認為那樣很不健康。我個人喜歡在陰暗狹窄的地方運動，因為感覺被包裹著，很安全。」

一天只吃兩頓飯（吃得像個牲口）

「已經有無數人告訴我，我吃飯的習慣很奇怪，但是我認為不這麼吃才是怪人。早飯我喜歡在一杯熱牛奶里打兩個生雞蛋，用叉子把它們攪勻，然後一邊穿衣服一邊喝，最後一口送下一個片維他命藥片。我認為世界上沒有什麼比這個更滋養女人，而且省事兒的早飯了。」

「我習慣在天還沒黑的時候吃晚飯，最近我都是到酒店附近的菜市場買牛排、羊排或者肝，回酒店用電爐子烤著吃。哦對了，不管晚上吃什麼肉，我都要配上四根生的胡蘿蔔，這東西我好像永遠也吃不膩，我可能是從兔子進化成人的......」

夢露還為《生活》雜誌拍過健身照

她曾經和奧利匹克冠軍霍華德·卡林頓（Howard Corrington）學舉重。瑜伽則是跟著寶萊塢明星因陀羅·戴妃（Indra Devi）一起練的......

也許她的確給人留下了豐滿的印象，的確，在她最胖的時候曾經達到過63公斤（夢露的身高是166厘米）。

但是在她的演藝生涯中，夢露的體重基本維持在52到54公斤之間，在1962年去世時，她的體重是53公斤。

夏天到了，跟著夢露一起幹起來吧

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