這些習慣會讓心肌梗死風險大增，看看你有沒有？

說到我們身體最重要的器官，相信大家腦中浮現的一個詞就是心臟。心臟掌管著我們身體的血液運輸，它能夠把血液運輸到我們身體的各個地方，給我們的身體其他器官以及組織給予充足的血流量，提供足夠的氧氣和營養物質。

說到急性心肌梗死，它是威脅我們心臟生命健康的重大疾病之一。近年來我國患有急性心肌梗死以及死亡人數都有著十分明顯的上升趨勢，根據相關數據統計，現在患有心肌梗死的患者至少有300萬左右。

導致急性心肌梗死出現的原因和誘因有很多，比較常見的有以下幾點：

季節交替

通常誘發心肌梗死的因素之一就是寒冷。當處於季節變換的時，特別是遭遇到大風以及寒潮天氣，通常急性心肌梗死發病率就會升高。特別是每年的11、12月的秋轉冬以及3、4月的冬轉春，這兩個比較明顯的季節轉換階段，冷空氣活動比較頻繁。處於這樣的季節交換時期，很容易會讓人的交感神經興奮起來，讓體內的血壓增高，體內的循環血管出現收縮現象，周圍的阻力大大增加，心肌耗氧量大大增加。這些因素的出現也大大增加心肌梗死的發作幾率。

晝夜節律

一般來說，心肌梗死大多數是發生在上午的6－12點之間。之所以是這個時間點，是由於冠狀動脈本身的張力在清晨要比在下午高，很容易會引起血管收縮，導致心肌供血量大大降低。特別是在清晨醒來之後，交感神經活動增加，大大增加心肌耗氧量，從而導致血管進一步收縮，大大減少心肌供血量，導致心肌供血出現紊亂，很容易讓一過性心肌缺血反覆發作。

過度的體力勞動活動

在日常生活當中，如果工作過度繁重、旅行過度疲憊、家務繁重或者是日常過度的運動，那麼這些日常過度行為都會導致身體內的心肌供血量不足，很容易引起急性心肌梗死。

精神過度緊張

當情緒過於激動、精神過於緊張、精神過於勞累等等都會導致心肌的耗氧量大大增加。特別是發生比較明顯的胸痛，那麼需要快速保持平靜，並且服下硝酸酯類藥物，這樣能夠幫助我們擴張冠狀動脈以及靜脈系統，從而起到減輕心臟負擔以及增加心肌的血液供給，不過對於胸痛的緩解效果可能並不是有著很明顯的效果。

吃的過飽或攝入過多高脂肪食物

當日常飲食當中攝入過多的高脂肪食物，那麼就很容易造成肥胖。如果在日常飲食中經常吃的過多或者是過多的高脂肪食物，那麼就會給身體的心臟造成極大的負擔，就會讓心臟的舒張功能出現減退。

數小時內頻繁抽煙

煙草當中的尼古丁可以直接刺激到我們的交感神經系統，它會直接導致我們的心跳加速、血管出現收縮、血壓上升等癥狀。並且也有相關研究表明，當每次吸一根煙就會導致每分鐘的心率增加5－20次，血管收縮壓會上升10－25mmHg。並且煙草當中所含有的尼古丁物質還會直接刺激我們身體的腎上腺髓質的嗜鉻細胞，從而導致腎上腺素大量的被釋放出來，從而直接增加了心肌的應激性以及心率，同時還會直接導致血管硬化的風險。

喝冰鎮飲品

太過冰鎮的飲品在飲用之後會直接刺激我們的血管進行收縮，並且快速減少心肌供血量，從而導致心肌供血出現不平衡的情況，這樣會導致疾病的發作風險大增。

其實，急性心肌梗死在開始發作之前也會有一些癥狀和信號出現，但是不同的患者其表現差異也很大。有一些患者發病的速度比較快，很嚴重，還沒有來得及救治就撒手人間了。還有一些患者並沒有特別明顯的自覺癥狀或者其癥狀比較輕，並沒有引起患者的注意，我們在醫學上也叫做是「無癥狀心肌梗死」，特別是高齡的老年人，其癥狀並不是很特別的明顯。

通常來說，急性心肌梗死比較常見的初始癥狀之一就是疼痛感，比較典型的癥狀就是在身體的胸骨後一直到咽部或者是在心前區疼痛，另外這種疼痛感還會向左肩、左臂或者是後背放射。但是產生疼痛感的時候有時也會出現在有胸、下頜、牙齒等身體部位出現；甚至還有一些比較罕見的會出現在下肢、腳趾以及頭部等出現疼痛感。

另外，一般來說，心肌梗死出現的疼痛感其持續時間要比通常我們所見的心絞痛要長，通常心肌梗死引起的疼痛感會在半小時以上，如果時間較長甚至會達到10多個小時，哪怕是服用了硝酸甘油也不能緩解疼痛感。另外心肌梗死的首發癥狀還包括猝死、暈厥、腹瀉、噁心嘔吐、腹瀉、休克、腸胃道障礙等等，這些大家一定要注意。

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