熱死啦！關於中暑這些你知道嗎？

這段時間正值三伏炙烤狀態

為了讓大家健康度過暑熱

小編就來科普一下中暑方面的知識

中暑的癥狀

肛溫或耳溫超過39甚至40度(不建議量腋溫或口溫，易低估實際溫度)，同時合併下列現象時，需高度懷疑中暑的可能性：

1、雖然很熱，但可能不會流汗。(這是中暑最典型的現象之一)

2、 皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。

3、 煩躁不安，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。

4、 伴有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。

中暑了怎麼辦

中暑後如何急救

1、立即到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、讓病人仰卧，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如病人的衣服己被汗水濕透，應及時給病人更換乾衣服，同時打開電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝病人身上吹。

3、快降溫，使病人的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷病人頭部。

4、在病人意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後，每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料，但有嘔吐或意識不清者勿給。也可讓病人飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5.如失去意識請立即送醫治療。

中暑後不能吃什麼

1.忌大量飲水

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

3.忌吃大量油膩食物

中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。

如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

4.忌單純進補

因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

家中常備六類防暑葯

藿香正氣：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等症。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。但不能防止中暑！！

同時，因為藿香正氣液中含有50%左右的酒精，喝完不要立即開車！！

人丹：含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、噁心嘔吐、腹痛泄瀉等症。成人每次口含5-10粒，兒童適當減少。因感冒引起噁心等症時，不要服用人丹。

清涼油：頭痛頭暈時，取少量塗於印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時，取少量塗於患處，能活血消腫、鎮痛止癢。注意外擦時要遠離眼睛，一旦進入眼睛速用清水沖洗。

十滴水：適用於夏時中暑、頭昏頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

風油精：能清暑解毒，利濕除煩，鎮痛驅風。可治療中暑引起的頭昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外塗少許於前額及兩側太陽穴。

（來源：網路）

編輯：桂金再

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