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小腿又粗又壯,「蘿蔔腿」?別擔心,1個動作,6樣食物,幫你瘦小腿,讓腿部線條性感筆直

天氣越來越熱,穿短裙,超短褲,是很多愛美女生的選擇,大長腿穿短一點,給人一種更高挑性感的感覺,而腿粗,身高又一般的女生,穿短裙,短褲則沒有這種感覺,有的時候,還有一種「蘿蔔腿」既視感,怎麼辦呢?試試這個瘦腿動作,同時多吃這6樣食物哦,能幫你瘦小腿,讓腿部線條性感迷人。

這個瘦腿的動作就是拍打小腿。晚上下班之後,雙腿盤膝坐下,雙手握拳,拍打雙腿外側的肉肉,接著張開雙腿,用拳頭拍打腿部內側的肉肉,這樣可以讓小腿的肌肉變軟,對於消耗掉小腿上的脂肪很有幫助。了解了這個動作,這6樣食物也要經常吃一吃。

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TAG:瘦小腿 |

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