真沒想到「它」竟然能減肥？人人每天都在吃，卻不知效果這麼好，7天輕鬆瘦掉10斤

隨著生活水平的不斷提高，人們的日常飲食中少不了大魚大肉，而身體肥胖也是日漸顯現的一種現象，腹部贅肉進行堆積，總免不了會纏上一些疾病，該怎麼去除身上的贅肉呢？我們經常在農家看到這些食物，但真沒想到「它」竟然能減肥？人人每天都在吃，卻不知效果這麼好，7天輕鬆瘦掉10斤，一起來看看吧。

其實西紅柿不論紅黃都是最佳的減肥水果。它能有效地改善胃腸，推動胃腸道的運動，吸收增快了，排泄增快了，尿量增多了，血液循環加快了，這樣一來，體內的代謝產物就會儘可能少的蓄積，誰又能說這不是健康減肥呢?關鍵是還不反彈。

吃小西紅柿也是能減肥的。因為小西紅柿中含有的番茄紅素能夠促進食物消化，對減肥十分有幫助，吃小西紅柿還能促進人體的生長發育，增加人體的抵抗力，能夠延緩衰老，美美的MM一定要經常吃。

青梅是農村隨處可見的果子，它被譽為天然健康水果之王。採用多種天然草本植物浸泡製作成酵素青梅後，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。每天吃一點，能促進腸胃蠕動，幫助你幫到瘦身的目的。

青汁是由大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁，富含豐富的維生素及礦物質、葉綠素，可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。每天喝一杯，可消除疲勞、排毒清腸、改善便秘等，是適合長期飲用的一款保健品。

生活中有很多的食物有著非常好的減肥效果，在平時控制飲食外加全身運動的基礎上，可以讓你的減肥效果更明顯。

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。山楂可以直接食用，也可以泡茶喝。

絞股藍具有降低總膽固醇、甘油三酯的作用，調節人體脂肪代謝，增強人體免疫力，減肥效果顯著。絞股藍茶減肥不會有副作用，但是效果會比較慢，需要堅持，讓您健康慢慢瘦。

減肥要多吃冬瓜，冬瓜的確有減肥的成效。冬瓜皮荷葉茶也是減肥的一款好茶，不僅清熱解毒，還能清肝益腎、利水通便。每天拿它泡茶喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

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