沐浴瘦身：綠茶+清酒，滿足你所有慾望！

在熱氣騰騰的浴缸里泡上一會兒，可謂人生一大享受，正與肥胖做鬥爭的你，一定要好好把握這瘦身良機。

健康綠茶浴

綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，想不到吧！

1.把喝過的綠茶渣（3次的量）或喝過的茶包3-5包，用紗布包起；

2.把袋子放入洗澡水裡即可入浴，一次約泡20分鐘。

功效：消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，兼具美白功效。

注意：不要使用隔夜茶

玲瓏清酒浴

日本興起以清酒做瘦身美容的材料，據說效果奇佳，值得一試。

1.500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約半個鐘頭，出汗即可。

2.5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。

功效：促進血液循環，加速體內新陳代謝，亦深層清潔毛孔內污垢，令肌膚順滑有光澤。

注意：皮膚敏感者甚用。

曲線粗鹽浴

使用未經人工改造的天然粗鹽泡澡，不知不覺中瘦身，這可是不少日本女孩的美體秘訣。

1.將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中。

2.入浴浸泡5分鐘左右，起身離開約30秒，再次入浴，如此反覆2-3次。

3.最後，用沐浴液清潔全身。

功效：加速體內廢物的排出，且鹽中的礦物質會附著在皮膚上，增加保濕效果，促進血液循環和新陳代謝。除了瘦身，它還對頭痛，肩酸具有一定療效。

注意：可以用沐浴鹽代替，但不可用食用鹽。

清新檸檬浴

1.將檸檬切成薄片；

2.紗布包好，置於浴缸內，入浴浸泡約30。

功效：檸檬含有豐富的維他命C，可刺激皮膚微血管，促進血液循環。

注意：防晒。

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