感冒了。怎麼治，你可以這樣治，讓你減少痛苦！

感冒就要多發汗

很多人認為感冒就得多發汗，所以有很多人一感冒 了，就用很燙很燙的水燙腳，或者是捂著大被子在那兒 發汗。感冒發大汗是非常不對的，因為，中醫認為汗為 心之液，汗血同源，汗出多了血就少了，它是—種傷害| 的方法，傷身體的。稍微有點出汗就可以了。感冒的時候，我們也不要去劇烈運動，以為劇烈運動帶來一身大 汗就能好，其實是不對的。因為當時出汗以後覺得舒服 點，到了第二天會更嚴重。

教你一招

①如何泡腳，有助治療感冒

在感冒的時候，我們晚上泡腳能不能加進一些葯 材，能夠有助於治療感冒？可以弄點花椒、紅花、醋，加到水裡泡腳，水溫41、 42度左右，最好泡到小腿以上，泡到稍微有點出汗就 可以，但不能出大汗。

②吃什麼，有助發汗

10克的蔥白和15克的豆豉放在一起，煮上5分鐘喝。

喝完中藥以後，有時候汗出不來，可以喝點小米 粥，正好幫助出汗，這樣它可以補充體液，有助於發汗

③巧吃大蒜，治感冒

把幾瓣蒜切碎了，加上水在火上蒸，然後把蒸好的 蒜湯喝了就行了。有的人雖然第一次喝完就吐了，但是 吐完覺得很輕鬆。第二天又喝了-次，然後就感覺好多了。

因為大蒜含有植物大蒜素，其 實就是一種植物的抗生素它跣蜉 細菌性的疾病有治療作用，對病毒 性感冒也有預防和治片作用

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