女友吃胖20斤，我秘制低成本方子一天3次，瘦25斤痘痘消！

其實不管是女人還是男人都喜歡漂亮的，也就是顏值控！其實在我剛談戀愛那時，我女友很瘦，朋友們見到她都覺得太瘦了，可能是我太愛她了，讓她亂吃一通，結果體重飆升，一路上升到了110斤，足足重了20斤，同時她自己也在每天不停的問我胖了還愛她嗎？我當然是說不管你變成什麼樣的，我都愛的，不過心裡當然覺得還是瘦點好啊！不過沒想到，有一天她竟然決定要減肥了，問起原因也不告訴我，就這樣過了一個月多月，結果很美好，女友瘦回了90斤，關鍵連皮膚都變好了，痘痘印也沒了！她開心的同時，我也灰常雞凍，下面就來分享她的減肥方法吧!

都源於這款減肥法寶，香蕉燕麥牛奶奶昔粥。

步驟：

1.準備的食材。

2.把香蕉去皮切塊，放入料理杯中。

3.倒入牛奶。

4.擰上蓋子，放入料理機中，打成香蕉牛奶昔。

5.鍋中注入清水，水開下燕麥片，用勺子順時針攪拌。

6.燕麥片煮至熟軟，倒入奶昔，用勺子攪拌，開鍋即可。

這些功效你知道嗎？

燕麥有降膽固醇，降血糖，通便的作用。香蕉有潤腸通便的作用。牛奶是補鈣佳品。

把三種食材做成～香蕉燕麥牛奶粥，非常適合減肥人食用，即順滑又香甜。

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