90後寶媽2個月減掉28斤，幸虧婆婆秘制一方，便秘無膚色美

減肥對於女性來說是個逃不掉的話題，我之前曾經也為自己的身材驕傲過，體重不過百對於我來說簡直是太easy了。但是自從結婚生子後我才意識到，我也有要減肥的這一天。

說生完孩子母乳餵養會自然瘦的，但是看著頓頓為了孩子的營養而吃的營養大餐，我就知道自然減肥是不可能的了。再加上有細心體貼的婆婆專職伺候著，我更不能辜負她的一片心意，來者不拒，比如不愛吃的豬腳湯，我從不咀嚼直接喝葯似的吞進去。隨著寶寶越的慢慢長大，看著自己越來越胖的身體，我的焦慮感越來越強。

我決心是時候該減肥了，我把我的減肥想法告訴了婆婆，她倒是想得開，說減肥完全支持，但是有一點必須保證，那就是孩子18個月前不能斷奶。不能斷奶意味著我就不能吃減肥藥、減肥茶等去減肥了，婆婆給我找到了一方子，減肥超有效。

這種減肥法原理是這樣的：

1、酵素分解排除腸道與體內毒物，重新調整人體平衡能力，促進沉積的脂肪大量分解達到減肥的效果；

2、酵素促進新陳代謝並有效調整內分泌，消除因內分泌失調引起的肥胖

3、酵素減肥療法是運用了熱量進少耗多的科學減肥原則的減肥方法

她就用了自己自製的紫薯為原料自製一款新的自己喜愛的酵素，每天堅持喝幾杯，瘦身很明顯！

材料：紫薯500g，糖500g，水3升

紫薯洗乾淨切成小塊加入糖水一起放入酵素桶

每天早晨晚上攪拌

有白色漠出來是正常現象這說明酵素已在分解糖

4-5天有些些酒味就大功告成了

每天喝幾杯，減肥瘦身！

紫薯具有很好的減肥治便秘的功效：

紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，加快了減肥速度，排清了毒素，輕體重，快速甩掉大肚腩，還可以防止胃腸道疾病的發生。

每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。

在紫薯里含有一種名叫花青素的物質。既可以幫助人們減肥、健美，還可以防止疾病和美膚、增加長壽！

減肥是自己的事情，要想有更美的身材，就得下狠心！如果你也想瘦身，可以試一試哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！