超級燃脂的食物，少吃多餐也是可以減脂的！
俗話說「春日不減肥，夏日徒傷悲」，立春剛過正是減肥的最好時節，可是很多人在冬季的時候已經吃習慣了，根本控制不住自己的食慾，看到食物就想吃。那麼胃口太好的人該怎麼減肥呢？讓小妙招來幫您控制食慾吧！
黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿的作用。黃瓜中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道排出食物殘渣，減少人體對膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的營養素，能夠抑制體內的糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效
補充膳食纖維。膳食纖維可以促進腸道蠕動，但膳食纖維自己不能消化，佔據胃部容量，能帶來很強的飽腹感。我們可以多吃一些膳食纖維含量高的食物，既減肥又有利於健康。像燕麥、糙米、小麥、小米等全穀物都屬於膳食纖維含量高的食物。
綠豆、紅小豆當屬夏季解暑佳品。
醫學實驗證明，綠豆、紅小豆能夠有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。常食綠豆、紅小豆更能減肥瘦身，綠豆、紅小豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿，可以使大腿和腰部曲線更加優美動人。
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