閨蜜一個月不見，狂瘦20斤，皮膚變好，秘訣竟是它

閨蜜是個120斤的小胖妞，沒想到，當我再看見她時，差點都沒認出來，只是一月不見，居然瘦出了小蠻腰，還有小v臉，感覺比之前小了至少兩個碼子。死活逼問她是怎麼瘦下來的，原來，瘦下來的秘密就在這裡。

橘子果醬

材料：橘子果肉(600克)麥芽糖 （白砂糖也可以）(100克左右)

做法：

1.將桔子去皮去衣及白膜；

2.麥芽糖就大概估摸著倒的，量是倒的前後重量相減的數值；

3.將兩者入鍋直接大火煮開後，調小火慢熬（因為剝好的果肉已經冰箱里放置了一個晚上，有些出水了，所以沒放水熬起來也比較快，比較乾的話需要加水哦）；

4.熬制顏色較深並且粘稠後即可；

5.取密封罐用開水消毒，放入待涼後入冰箱冷藏；

6.如果一下子吃不完這麼多冷凍起來放置時間可以久些，我就留了一瓶，其他送朋友了。

柑橘瘦身功效：

柑橘中富含減脂成分，果膠等膳食纖維、維生素、鈣質、銅、磷、鉀、鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調理人體的內分泌，促進消化系統、神經系統、心臟血管的機能，大大提升全身的代謝力。柑橘中的果膠能抑製糖分的吸收，分解體脂肪，並幫助脂肪的燃燒。而柑橘中的果糖在進入體內後，會快速轉化成能量源，及時被消耗掉，所以不用擔心會積聚。

早上，可以塗在早餐的麵包片上夾著吃，還可以舀一勺沖水喝，味道好極了，燃脂一整天。

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